Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine a reçu des critiques mitigées, de nombreux utilisateurs faisant l'éloge de ses recettes délicieuses et saines, tandis que d'autres lui reprochent de ne pas respecter strictement les lignes directrices du régime MIND. Il semble être facile à utiliser, avec des plans de repas et de bonnes informations, mais il ne répondra peut-être pas aux besoins alimentaires de tout le monde.
Avantages:Des recettes délicieuses et variées, faciles à préparer, des plans de repas et des listes de courses, un contenu éducatif sur le régime MIND, beaucoup d'utilisateurs ont aimé l'utiliser et l'ont trouvé utile pour un régime plus sain.
Inconvénients:Toutes les recettes ne sont pas conformes aux lignes directrices du régime MIND, le manque de photos rend la sélection des recettes difficile, certaines recettes nécessitent des ingrédients que l'on ne trouve pas couramment à la maison, et les réponses sont mitigées en ce qui concerne la classification des ingrédients.
(basé sur 56 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mind Diet Plan and Cookbook: Recipes and Lifestyle Guidelines to Help Prevent Alzheimer's and Dementia
Contenu du livre :
Nourrissez votre cerveau et alimentez votre santé - le plan de régime MIND et le livre de recettes. Votre cognition peut être améliorée par ce que vous mangez.
Le régime MIND et son livre de recettes est le guide définitif du régime MIND (Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay), dont les études ont montré qu'il pouvait réduire le risque de maladie d'Alzheimer et d'autres formes de démence. Commencez par un plan de repas complet de 4 semaines qui vous permet de vous familiariser avec le régime MIND. Planifiez vos propres repas à l'aide de guides de portions détaillés et de tonnes de recettes stimulantes pour le cerveau, y compris des smoothies à l'avoine et aux cerises, des tacos de poisson avec salade de chou, un tajine de poulet marocain et une tarte aux pommes sans croûte.
Découvrez des changements de mode de vie simples qui favorisent un cerveau plus sain. Le plan de régime MIND et le livre de cuisine comprennent : LE GUIDE MIND COMPLET --Apprenez à gérer votre alimentation grâce à des guides sur les ingrédients adaptés à l'esprit, les objectifs de portions hebdomadaires, les aliments à limiter, et bien plus encore.
Adieu au tâtonnement -- 75+ recettes simples et appétissantes -- plus un plan de repas de 4 semaines, avec des listes d'achats hebdomadaires et des instructions de préparation -- rendent le régime MIND facile à suivre. AU-DELÀ DE LA TABLE --Portez le régime MIND à un niveau supérieur grâce à des suggestions de style de vie utiles pour améliorer votre santé cognitive.
Tout ce dont vous avez besoin pour garder votre cerveau en bonne santé - Le régime MIND et le livre de cuisine.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641524421 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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