Avis des lecteurs
Résumé:Le livre reçoit un accueil mitigé de la part des lecteurs, certains appréciant son style informatif et accessible tandis que d'autres critiquent sa conception et son approche rédactionnelle. Nombreux sont ceux qui le trouvent utile pour comprendre la santé intestinale, mais certains estiment qu'il manque de profondeur et qu'il est trop simpliste.
Avantages:⬤ Informatif et engageant, avec des idées complexes rendues simples
⬤ format facile à lire
⬤ fournit des conseils précieux pour la santé intestinale
⬤ agréable et humoristique
⬤ bon guide de départ pour les débutants.
⬤ Style d'écriture odieux avec des références musicales excessives
⬤ difficile à lire en raison du faible contraste des couleurs dans la conception
⬤ contenu et profondeur limités
⬤ considéré comme trop simpliste ou enfantin par certains
⬤ ne convient pas à un public plus averti.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Gut Stuff: An Empowering Guide to Your Gut and Its Microbes
Contenu du livre :
Nous sommes devenus les "cobayes en chef" du British Gut Project, où nous avons découvert que, bien que nous ayons à 100 % le même ADN, nos intestins n'ont que 40 % du même microbiote ? C'est ainsi qu'a commencé notre "voyage intestinal".
Grâce aux conseils pratiques d'experts de l'intestin, cet ouvrage est un guide concret et réalisable pour une meilleure santé.
Préface de Tim Spector. Alana et Lisa Macfarlane ont passé ces dernières années à interviewer des tas d'experts de l'intestin : scientifiques, universitaires, chefs cuisiniers et gastronomes, afin de connaître le véritable scoop et la science qui se cachent derrière ce que nous mangeons. Nous connaissons aujourd'hui l'importance de l'intestin pour notre santé et notre bien-être, notamment son impact sur notre système immunitaire et sur des maladies telles que le cancer, la maladie d'Alzheimer, la maladie de Parkinson et même la santé mentale, mais The Gut Stuff fournit au lecteur des connaissances pratiques et des conseils concrets - tant sur le plan du mode de vie que sur celui de l'alimentation - afin qu'il puisse prendre des décisions faciles qui changeront sa vie.
Les chapitres comprennent : Retour à l'école - la biologie et le microbiome ; L'esprit et le corps - l'intestin et l'immunité, l'intestin et l'exercice, l'intestin et la peau, l'axe intestin-cerveau, l'intestin et le sommeil, l'intestin et les hormones ; Intermède scientifique sur les pré et probiotiques ; Bullsh*t Bin - la destruction des mythes sur la nutrition ; Ce que vous pouvez faire - les meilleurs conseils pour soutenir votre intestin ; J'ai un problème d'intestin - les problèmes digestifs courants ; L'avenir de la science ; Le glossaire de l'intestin.
Avec des conseils pratiques d'experts de l'intestin, allant de la façon de déstresser pour votre intestin aux effets de l'alcool sur l'intestin, il s'agit d'un guide réalisable pour une meilleure santé.
Parmi les experts : The Rooted Project, Kimberley Wison, Dr Chris Lutterodt, Professeur Glenn Gibson, John Cryan et Ted Dinan, Jenna Macciochi, Miguel Mateas, Renee McGregor, Ruairi Roberston, Sophie Medlin, Dr Rabia et Dr Gautam Mehta.
Les jumeaux sont une excellente constante pour la recherche médicale et nous sommes devenus les « cobayes en chef » du projet British Gut, dans le cadre duquel nous avons découvert que, bien que nous ayons à 100 % le même ADN, nos intestins n'ont que 40 % du même microbiote, ce qui pourrait expliquer pourquoi nos corps se comportent si différemment. C'est ainsi qu'a commencé notre « voyage intestinal ».
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781911663478 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 176 |
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