Avis des lecteurs
Résumé:The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook est loué pour son approche réfléchie, accessible et pratique de l'alimentation saine, visant spécifiquement à améliorer la santé cardiaque grâce au régime DASH. Il propose une variété de recettes généralement faciles à suivre, ainsi que des conseils utiles pour la préparation des repas et un plan de repas sur deux semaines. Bien que de nombreux utilisateurs trouvent qu'il s'agit d'une ressource précieuse pour la cuisine et la planification des repas, certains notent que les recettes nécessitent des ingrédients peu courants ou que les conseils pour la préparation des repas ne sont pas assez détaillés pour répondre à leurs besoins.
Avantages:⬤ Offre une grande variété de recettes faciles à suivre.
⬤ Fournit des conseils utiles pour préparer les repas et faire les courses.
⬤ Inclut un plan de repas sur deux semaines pour plus de commodité.
⬤ Les recettes utilisent souvent des produits courants du garde-manger.
⬤ Bien organisé et facile à lire, avec de belles photographies de plats.
⬤ Informatif avec des explications sur le régime DASH et ses bienfaits pour la santé.
⬤ Inclut des options pour les plats végétaliens et végétariens.
⬤ Certaines recettes font appel à des ingrédients que l'on ne trouve pas forcément dans toutes les cuisines.
⬤ Il manque des conseils complets sur la préparation des repas pour une planification à long terme.
⬤ Les chapitres peuvent répéter des recettes ou des concepts similaires des éditions précédentes.
⬤ Certains utilisateurs souhaitent une version adaptée à des mesures ou à des styles de cuisine différents, par exemple britannique ou européen.
(basé sur 21 avis de lecteurs)
Titre original :
The Everything Dash Diet Meal Prep Cookbook: 200 Easy, Make-Ahead Recipes to Help You Lose Weight and Improve Your Health
Contenu du livre :
Combinez les nombreux avantages du très populaire régime DASH avec la commodité de la préparation des repas grâce à ces 200 recettes délicieuses et faciles qui vous aideront à réduire votre tension artérielle, à prévenir le diabète et à perdre du poids.
Des études montrent que le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) peut aider à réduire la tension artérielle en seulement deux semaines. En mettant l'accent sur les fruits, les légumes et les produits laitiers à faible teneur en matières grasses, ce régime constitue également l'un des moyens les plus intelligents et les plus sains de perdre du poids sans avoir recours à des médicaments.
Le livre de cuisine Everything DASH Diet Meal Prep rend le régime DASH plus facile que jamais. Avec des recettes qui peuvent être préparées et conservées, ce livre de cuisine vous aidera dans votre cheminement vers une meilleure santé. Avec un chapitre sur les repas à congeler et un autre sur les composants individuels qui peuvent être mélangés et assortis pour créer des repas comme les power bowls, il y a une grande variété pour tous les soirs de la semaine.
Mettez-vous sur la voie du succès et découvrez de nouvelles façons de manger qui peuvent changer votre santé - et votre vie - avec The Everything DASH Diet Meal Prep Cookbook (Le livre de cuisine de préparation des repas du régime DASH).
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781507220078 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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