Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des techniques pratiques pour comprendre et gérer les troubles de la personnalité et les difficultés émotionnelles. Il constitue une ressource utile pour les personnes cherchant à s'améliorer et pour les thérapeutes à la recherche de matériel complémentaire. Cependant, il est critiqué pour être trop basique et pas assez spécifique aux troubles individuels de la personnalité, certains critiques suggérant qu'il manque de profondeur.
Avantages:⬤ Fournit des techniques utiles pour traiter les troubles de la personnalité et les défis émotionnels.
⬤ Accessible aux personnes n'ayant pas de formation en psychologie.
⬤ Pratique, facile à utiliser, et peut être bénéfique lors de séances de thérapie.
⬤ Bonne introduction à la compréhension des troubles mentaux.
⬤ Manque de profondeur et de spécificité en ce qui concerne les troubles individuels de la personnalité.
⬤ L'information est considérée comme basique et introductive, éventuellement disponible en ligne gratuitement.
⬤ Peut ne pas être utile pour les thérapeutes ou les personnes ayant des problèmes plus graves et recherchant des conseils détaillés.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le contenu ne correspondait pas à leurs expériences ou besoins personnels.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
The Cognitive Behavioral Therapy Workbook for Personality Disorders: A Step-By-Step Program
Contenu du livre :
Les symptômes des troubles de la personnalité peuvent sembler très différents, mais tous les troubles de la personnalité se caractérisent par des schémas de pensée et de comportement bien ancrés. Si vous souffrez d'un trouble de la personnalité, il y a de fortes chances que vous soyez confronté à des sentiments d'incertitude quant à votre avenir et que vous viviez des conflits permanents avec vos proches au quotidien.
Ces schémas peuvent sembler impossibles à changer, mais si vous êtes prêt à surmonter vos symptômes et à créer une vie plus équilibrée, vous pouvez le faire. Le manuel de thérapie cognitivo-comportementale pour les troubles de la personnalité est rempli d'exercices et de feuilles de travail qui vous permettront de mettre fin aux pensées autodestructrices qui vous empêchent d'avancer.
Basé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), un traitement éprouvé des troubles de la personnalité, ce manuel peut vous aider à renouer avec la vie en vous enseignant un ensemble de compétences clés pour surmonter les difficultés associées aux onze troubles de la personnalité les plus courants. Vous apprendrez des techniques de réduction du stress, de relaxation et de régulation des émotions, ainsi que la meilleure façon de communiquer et de faire face aux autres tout en maîtrisant les comportements liés à vos troubles de la personnalité.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781572246485 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2010 |
| Nombre de pages : | 224 |
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