Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Badass Life » de Christmas Abbott est généralement bien accueilli, loué pour son contenu motivant, sa structure quotidienne et son orientation vers le développement personnel. Toutefois, certains lecteurs ont exprimé leur déception quant à l'originalité du contenu et à la révélation de l'implication d'un écrivain fantôme dans sa création.
Avantages:⬤ Motivant et stimulant
⬤ facile à lire
⬤ bien structuré avec des tâches quotidiennes
⬤ se concentre sur le corps, l'âme et l'esprit
⬤ belles photos attrayantes
⬤ bon pour le développement personnel
⬤ offre des perspectives diverses.
⬤ Le contenu n'est pas très original, semblable à celui d'autres livres de développement personnel
⬤ certains lecteurs estiment qu'il manque de substance
⬤ déception face à la découverte du ghostwriting
⬤ objectif peu clair des photographies.
(basé sur 54 avis de lecteurs)
Titre original :
The Badass Life: 30 Amazing Days to a Lifetime of Great Habits--Body, Mind, and Spirit
Contenu du livre :
La superstar du CrossFit et auteur du best-seller The Badass Body Diet est de retour avec un guide quotidien conçu pour encourager le changement d'habitudes grâce à des tâches quotidiennes amusantes et dynamiques qui mettent au défi votre esprit, votre corps et votre âme.
Christmas Abbott connaît l'importance d'un mode de vie de dur à cuire.
Physiquement, mentalement et spirituellement. La clé est l'équilibre : utiliser des pratiques quotidiennes essentielles pour l'esprit, le corps et l'âme. The Badass Life est un programme d'un mois basé sur la création d'habitudes quotidiennes positives, pour vous aider à atteindre une meilleure qualité de vie et un sens accru de votre valeur personnelle.
Il faut 30 jours pour se défaire d'une mauvaise habitude et 30 jours pour en créer une bonne. Noël propose un défi quotidien pour votre conscience mentale, physique et spirituelle afin de vous aider à développer une pensée positive et un comportement réussi et à stimuler votre puissance cérébrale. Chaque jour est centré sur un "thème d'action" spécifique, tel que "Éliminer les excuses", "S'appuyer sur des mentors" et "Se sentir sexy, être sexy". Christmas vous montre comment créer un meilleur plan pour vos habitudes quotidiennes afin de maximiser leurs effets bénéfiques, et inclut des suggestions pour une alimentation saine, des puzzles amusants, des questions sur la vie et des casse-tête pour vous faire réfléchir dans de nouvelles directions. Noël insiste également sur la nécessité d'un bien-être spirituel quotidien et vous donne des idées pour pratiquer des actes de connexion intentionnels, tels que l'aide inconditionnelle à un parfait étranger, la définition d'intentions spécifiques et l'enregistrement de ce que vous appréciez chez vous.
Quel que soit votre niveau de santé, The Badass Life vous aidera à canaliser la puissance de la connexion corps-esprit pour devenir le meilleur de vous-même à tous points de vue.
Comprend 32 pages de photos en couleur.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062837493 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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