Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Acid Watcher Diet » du Dr Aviv a fait l'objet de nombreuses critiques soulignant son efficacité dans la prise en charge du reflux acide et des symptômes associés. De nombreux lecteurs le louent pour son approche scientifique et la simplicité de ses recettes, tandis que certains trouvent qu'il est difficile de l'appliquer complètement en raison des incohérences dans le plan de repas et du défi que représente le suivi d'un régime strict. Dans l'ensemble, le livre est considéré comme une ressource précieuse pour les personnes souffrant de reflux acide, mais les expériences individuelles varient considérablement.
Avantages:⬤ Efficace pour gérer les symptômes du reflux acide et du reflux silencieux.
⬤ Bien écrit et facile à comprendre.
⬤ Fournit des explications scientifiques et des conseils solides.
⬤ Offre une liste claire des aliments à consommer et à éviter.
⬤ Les recettes sont simples et faciles à suivre.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'améliorations significatives de leur état de santé après avoir suivi le régime.
⬤ Convient à diverses restrictions alimentaires (végétalien, sans gluten, etc.).
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le plan de repas confus et incohérent, en particulier en ce qui concerne les aliments à éviter.
⬤ La préparation initiale et le nettoyage peuvent être accablants pour certains.
⬤ Il peut être difficile de s'y conformer si l'on a un mode de vie très actif.
⬤ Certains pensent que les avertissements de l'auteur concernant les risques graves pour la santé peuvent être trop alarmants.
⬤ Tous les utilisateurs n'ont pas obtenu les résultats escomptés, certains n'ayant constaté aucune amélioration.
(basé sur 767 avis de lecteurs)
Titre original :
The Acid Watcher Diet: A 28-Day Reflux Prevention and Healing Program
Contenu du livre :
Le Dr Aviv guide les lecteurs à travers des choix alimentaires sains et des recettes ciblées, les aidant à équilibrer leur corps et leur esprit pour une santé optimale et à rompre définitivement avec les habitudes génératrices d'acidité.
Souffrez-vous de ballonnements abdominaux, d'une toux chronique et tenace ou d'un mal de gorge, d'un écoulement postnasal, d'une sensation de boule au fond de la gorge, d'allergies ou d'essoufflement ? Si c'est le cas, il y a de fortes chances que vous souffriez de reflux acide sans en reconnaître les symptômes silencieux, qui peuvent entraîner de graves problèmes de santé à long terme, y compris le cancer de l'œsophage. Dans The Acid Watcher Diet, le Dr Jonathan Aviv, autorité en matière de diagnostic et de traitement du reflux acide, aide les lecteurs à identifier ces symptômes souvent mal compris tout en proposant une solution éprouvée pour réduire rapidement et facilement les dommages causés par l'acidité à l'ensemble de l'organisme.
Son programme de 28 jours fait partie d'un plan d'alimentation en deux phases, avec un équilibre sain entre les macronutriments (protéines, glucides et lipides) et les micronutriments (vitamines, minéraux, antioxydants), qui permet de neutraliser immédiatement l'acide et de soulager l'inflammation à l'origine du reflux gastrique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781101905586 |
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| Reliure : | Broché |
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