Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est bien accueilli par de nombreux lecteurs, en particulier ceux qui recherchent des solutions diététiques pour le syndrome de l'intestin irritable et les problèmes digestifs. Il comprend une variété de recettes et d'informations utiles sur les aliments à faible teneur en FODMAP, ce qui en fait une ressource précieuse. Cependant, certains utilisateurs trouvent que certaines recettes sont trop complexes, avec des ingrédients difficiles à trouver, et qu'il y a des incohérences concernant les recommandations sur les FODMAP. L'absence de photographies dans certaines sections est également un inconvénient pour plusieurs lecteurs.
Avantages:⬤ Des informations incroyablement utiles sur le syndrome de l'intestin irritable et les régimes à faible teneur en FODMAP
⬤ une variété de recettes délicieuses
⬤ un format pratique avec des explications claires
⬤ des conseils pour éviter les aliments déclencheurs
⬤ des temps de préparation rapides pour de nombreuses recettes
⬤ des plans d'achats et des conseils pour remplir le garde-manger.
⬤ Certaines recettes contiennent des ingrédients difficiles à trouver
⬤ incohérence dans les conseils sur les FODMAP
⬤ de nombreuses recettes nécessitent une longue liste d'ingrédients
⬤ l'absence de photographies ennuie certains lecteurs
⬤ quelques recettes sont identifiées comme étant à teneur élevée en FODMAP, contrairement aux recommandations.
(basé sur 65 avis de lecteurs)
Titre original :
The 30-Minute Low-Fodmap Cookbook: 101 Delicious Recipes to Soothe Ibs and Other Digestive Disorders
Contenu du livre :
Soulagez votre intestin - et rapidement - avec 101 recettes faciles à faible teneur en FODMAP.
Un régime pauvre en FODMAPs - les glucides qui provoquent des ballonnements et des gaz - peut aider à soulager votre intestin et les symptômes du syndrome de l'intestin irritable et d'autres problèmes gastriques. Le 30-Minute Low-FODMAP Cookbook vous montre comment cuisiner et manger pour éviter ces glucides irritants sans sacrifier la saveur ou passer des heures dans la cuisine.
Chaque recette à faible teneur en FODMAP de cette collection peut être réalisée en 30 minutes ou moins et ne nécessite qu'une dizaine d'ingrédients de base. Si vous souffrez de problèmes intestinaux, ce régime peut vous mettre sur la voie d'un soulagement naturel et à long terme. C'est plus facile (et plus savoureux) que vous ne le pensez.
Découvrez ce qu'est un glucide FODMAP et comment le fait de l'éviter peut aider votre digestion :
⬤ Conçu pour réussir-Des tableaux, des listes et des informations nutritionnelles utiles facilitent la préparation de repas rapides et délicieux qui satisferont même les estomacs les plus sensibles.
⬤ Ce qu'il faut choisir, ce qu'il faut perdre--Découvrez quels sont les aliments délicieux et respectueux de l'intestin qu'il faut toujours garder à portée de main, et ceux qu'il faut jeter.
⬤ Soulagement du syndrome de l'intestin irritable et au-delà--Une alimentation pauvre en FODMAP peut aider à résoudre un large éventail de problèmes digestifs et d'inconforts.
Découvrez comment il est possible de se libérer des troubles gastriques grâce à un régime pauvre en FODMAP.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781641527194 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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