Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son approche perspicace et transformatrice de la compréhension de l'alimentation émotionnelle. Les lecteurs apprécient la capacité de Jenna Barbosa à relier les principes bibliques aux luttes personnelles liées à la nourriture, au confort et à l'image corporelle. Le livre est loué pour son style d'écriture engageant et ses exercices pratiques d'auto-réflexion.
Avantages:⬤ Offre une nouvelle perspective sur l'alimentation émotionnelle
⬤ combine des histoires personnelles avec des enseignements bibliques
⬤ inclut des questions pratiques à la fin de chaque chapitre
⬤ style d'écriture engageant et franc
⬤ transforme les schémas de pensée des lecteurs sur la nourriture
⬤ hautement recommandé pour les mangeurs émotionnels et ceux qui ont des problèmes d'image corporelle.
Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans les commentaires.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating
Contenu du livre :
"Je pensais que la nourriture réconfortante était censée me réconforter " Êtes-vous obsédé par la nourriture ? Vous aimeriez comprendre pourquoi ? Avez-vous du mal à suivre un programme qui vous aide à perdre du poids, à manger sainement, à faire de l'exercice et à être en meilleure santé et plus heureux ? Vous avez perdu du poids pour le reprendre ensuite ? À l'ère du numérique et de l'abondance d'informations, vous essayez peut-être de comprendre pourquoi vous mangez de manière émotionnelle en suivant des programmes pratiques.
S'il suffisait de savoir comment mieux manger et perdre du poids, vous n'auriez probablement pas choisi ce livre. Lorsque la nourriture est utilisée comme mécanisme d'adaptation émotionnelle, elle exerce un certain pouvoir sur vous.
L'auteure Jenna Barbosa ne connaît que trop bien cette lutte frustrante. En cherchant à comprendre pourquoi elle s'est sentie impuissante face à la nourriture, elle vous invite à vous joindre à elle pour examiner les composantes spirituelles, mentales et physiques du cycle de l'alimentation émotionnelle. A l'intérieur de ce livre : -Découvrez pourquoi vous mangez de manière émotionnelle.
-Détruisez l'emprise de la honte sur vous. -Découvrez la liberté d'apprécier la nourriture comme un carburant - qui se trouve avoir un goût incroyable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781640859647 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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