Tenacious Grace : Redéfinissez votre relation avec la nourriture et mettez fin à l'alimentation émotionnelle

Avis des lecteurs

Résumé:

Les critiques du livre de Jenna Barbosa soulignent son impact transformateur sur les lecteurs qui luttent contre l'alimentation émotionnelle, les problèmes d'image corporelle et les troubles du comportement alimentaire. Le livre est loué pour son approche perspicace qui approfondit les liens émotionnels avec la nourriture plutôt que de promouvoir les régimes. Les lecteurs apprécient les histoires personnelles, les références bibliques et les questions pratiques fournies à la fin de chaque chapitre, ce qui en fait une ressource précieuse pour l'exploration de soi et la guérison.

Avantages:

Les lecteurs trouvent que le livre est transformateur et perspicace, les aidant à acquérir une nouvelle perspective sur la nourriture et l'alimentation émotionnelle. La combinaison d'histoires personnelles, d'enseignements scripturaux et de questions stimulantes facilite une profonde réflexion sur soi. Nombreux sont ceux qui notent que le style franc et amical de l'auteur rend l'expérience de lecture agréable et relatable. Ce livre est fortement recommandé à toute personne confrontée à des problèmes d'alimentation émotionnelle, d'image corporelle ou de troubles de l'alimentation.

Inconvénients:

Certaines critiques n'ont pas mentionné d'inconvénients spécifiques à ce livre, indiquant qu'il s'adresse largement aux personnes confrontées à des problèmes d'alimentation émotionnelle. Toutefois, les personnes qui ne sont pas confrontées à de tels problèmes pourraient trouver le contenu moins pertinent.

(basé sur 7 avis de lecteurs)

Titre original :

Tenacious Grace: Redefine Your Relationship With Food and End Emotional Eating

Contenu du livre :

"Je pensais que la nourriture réconfortante était censée me réconforter " Êtes-vous obsédé par la nourriture ? Vous aimeriez comprendre pourquoi ? Avez-vous du mal à suivre un programme qui vous aide à perdre du poids, à manger sainement, à faire de l'exercice et à être en meilleure santé et plus heureux ? Vous avez perdu du poids pour le reprendre ensuite ? À l'ère du numérique et de l'abondance d'informations, vous essayez peut-être de comprendre pourquoi vous mangez de manière émotionnelle en suivant des programmes pratiques.

S'il suffisait de savoir comment mieux manger et perdre du poids, vous n'auriez probablement pas choisi ce livre. Lorsque la nourriture est utilisée comme mécanisme d'adaptation émotionnelle, elle exerce un certain pouvoir sur vous.

L'auteure Jenna Barbosa ne connaît que trop bien cette lutte frustrante. En cherchant à comprendre pourquoi elle s'est sentie impuissante face à la nourriture, elle vous invite à vous joindre à elle pour examiner les composantes spirituelles, mentales et physiques du cycle de l'alimentation émotionnelle. A l'intérieur de ce livre : -Découvrez pourquoi vous mangez de manière émotionnelle.

-Détruisez l'emprise de la honte sur vous. -Découvrez la liberté d'apprécier la nourriture comme un carburant - qui se trouve avoir un goût incroyable.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781640859630
• Auteur : Jenna Barbosa
• Éditeur : Ambassador Pr Llc
• Langue : anglais
• Reliure : Broché