Supplements Exposed : La vérité qu'ils ne veulent pas que vous sachiez sur les vitamines, les minéraux et leurs effets sur la santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre offre un aperçu approfondi de l'industrie des vitamines et des compléments alimentaires, en soulignant la prédominance des nutriments synthétiques par rapport aux nutriments naturels. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif et révélateur, bien que certains aient noté des problèmes de répétition et le manque de sources complètes.

Avantages:

Le livre est très instructif et révèle des vérités importantes sur l'industrie des vitamines, en particulier sur les différences entre les compléments synthétiques et naturels. Les lecteurs apprécient l'intégrité de l'auteur et la clarté de son écriture, qui rend accessibles des sujets complexes. Beaucoup ont trouvé que le livre était une ressource précieuse qui encourage à faire de meilleurs choix en matière de santé.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé le contenu répétitif, avec des points clés répétés à l'excès. Certains s'inquiètent du manque de sources scientifiques pour étayer les affirmations faites, ce qui conduit à douter des affirmations de l'auteur. En outre, certains estiment que les recommandations concernant les compléments alimentaires ne sont peut-être pas assez efficaces pour traiter les maladies.

(basé sur 42 avis de lecteurs)

Titre original :

Supplements Exposed: The Truth They Don't Want You to Know about Vitamins, Minerals, and Their Effects on Your Health

Contenu du livre :

Et si tout ce que vous pensiez savoir sur les compléments alimentaires et la santé s'avérait... absolument faux ? Brian Clement, expert en nutrition et directeur du célèbre Hippocrates Health Institute, explore les différents mythes qui ont fait des compléments une industrie où l'on se méfie de l'acheteur.

Supplements Exposed fait tomber les couches de tromperie pour révéler la vérité sur ce que des millions d'utilisateurs de compléments prennent pour acquis chaque année. Pour la première fois, vous apprendrez comment.. : Presque tous les compléments vendus aux États-Unis et dans le monde sont des produits synthétiques créés dans les laboratoires de l'industrie pharmaceutique.

Par conséquent, ils peuvent être toxiques pour votre santé. Il existe des différences marquées entre les compléments naturels (dérivés de plantes) et les compléments synthétiques (dérivés de produits chimiques) et comment chacun d'entre eux influe sur votre santé.

Presque toutes les études médicales sur les nutriments et la santé humaine ont utilisé des produits synthétiques plutôt que des nutriments naturels, ce qui jette un sérieux doute sur l'exactitude de tous les résultats négatifs obtenus en laboratoire. Ce livre provocateur vous guide dans le champ de mines des choix qui s'offrent à vous chaque fois que vous achetez des vitamines et des minéraux.

Il vous montre comment déchiffrer les étiquettes des produits qui sont par ailleurs trompeuses, comment choisir des suppléments d'origine naturelle (dérivés de plantes), pourquoi les apports journaliers recommandés sèment la confusion, et bien d'autres choses encore.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781601630902
• Auteur : R. Clement Brian
• Éditeur : New Page Books
• Reliure : Broché