Superpowered : Transformer l'anxiété en courage, confiance et résilience

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a été largement salué pour sa capacité à aider les enfants à comprendre l'anxiété et à y faire face, grâce à des exercices pratiques, des histoires réalistes et un langage accessible. Il a été particulièrement bien accueilli par les enfants et les parents, ce qui en fait une ressource précieuse pour ceux qui sont confrontés à l'anxiété. Malgré ses avantages, certains critiques estiment qu'il conviendrait davantage à des enfants plus âgés, en particulier ceux qui sont au collège ou au lycée.

Avantages:

Rempli d'exercices pratiques qui aident à comprendre l'anxiété et à y faire face.

Inconvénients:

Une narration accessible, engageante et réaliste pour les enfants.

(basé sur 56 avis de lecteurs)

Titre original :

Superpowered: Transform Anxiety Into Courage, Confidence, and Resilience

Contenu du livre :

Ce livre pratique de deux experts en psychologie, rempli de graphiques et de jeux-questionnaires amusants, aidera les enfants à transformer le stress, l'inquiétude et l'anxiété en découvrant leurs super-pouvoirs intérieurs. Parfait pour les fans de The Confidence Code for Girlset de Guts de Raina Telgemeier.

Aujourd'hui plus que jamais, les enfants ont besoin de se sentir habilités à lutter contre l'anxiété et le manque d'estime de soi. Avec ses suggestions et ses conseils pratiques et utiles, SUPERPOWERED sera adopté par tous les enfants qui souffrent d'insécurité, d'inquiétude et de pensées anxieuses.

Renee Jain (fondatrice de GoZen) et le Dr Shefali Tsabary (auteur de best-sellers du New York Times et collaborateur d'Oprah) font des lecteurs les super-héros de leur propre histoire. Ils présentent une boîte à outils de méthodes faciles à comprendre pour reconnaître les comportements anxieux, identifier les causes profondes des pensées inquiètes et réaliser que la force peut être trouvée dans la récupération de ses super-pouvoirs intérieurs.

Grâce à des illustrations humoristiques et à des éléments interactifs, les lecteurs trouvent leur P.O.W.E.R. (un acronyme qui inspire des pratiques de pleine conscience et de résilience) et acquièrent une force mentale durable.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780593126417
• Auteur : Renee Jain
• Éditeur : Random House
• Langue : anglais
• Reliure : Reliure de bibliothèque
• Année de publication : 2020
• Nombre de pages : 336