Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, ce livre est très apprécié pour son contenu stimulant et ses conseils pratiques sur le maintien de la santé cérébrale. Il présente des informations bien documentées d'une manière attrayante, ce qui le rend accessible aux lecteurs de tous âges. Cependant, au moins un lecteur l'a trouvé peu attrayant, ce qui indique qu'il ne convient pas à tout le monde.
Avantages:Très informatif, bien écrit, incitant à la réflexion, conseils applicables, facile à comprendre, adapté à différents groupes d'âge, comprend des histoires intéressantes et des résumés utiles, encourage les changements sains et fournit des recommandations fondées sur la science.
Inconvénients:Une critique mentionne que le livre n'a pas répondu à ses attentes, ce qui suggère qu'il pourrait ne pas trouver d'écho auprès de tout le monde.
(basé sur 12 avis de lecteurs)
Titre original :
Supercharge Your Brain - How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
Contenu du livre :
Certaines personnes s'améliorent mentalement avec l'âge - voici comment vous pouvez être l'une d'entre elles. Mail on Sunday 'Plus qu'un changement de jeu, ce livre est une évidence pour tous ceux qui veulent optimiser leur cerveau'.
Piers MorganAvec un nouveau chapitre sur Covid et le cerveau, ce livre est le guide définitif pour garder son cerveau en bonne santé et vivre longtemps et en toute lucidité, rédigé par l'un des plus grands scientifiques au monde dans le domaine de la santé et du vieillissement du cerveau. Le cerveau est notre organe le plus vital et le plus complexe. Il contrôle et coordonne nos actions, nos pensées et nos interactions avec le monde qui nous entoure.
Il est à l'origine de notre personnalité, de notre sentiment d'identité, et il façonne tous les aspects de notre expérience humaine. Pourtant, la plupart d'entre nous en savent très peu sur le fonctionnement réel de notre cerveau ou sur ce que nous pouvons faire pour optimiser ses performances.
Alors que le déclin cognitif est le plus grand souci de santé à long terme pour beaucoup d'entre nous, les connaissances pratiques sur la façon de prendre soin de notre cerveau sont rares. Dans ce nouveau livre révolutionnaire, le professeur James Goodwin, expert en la matière, explique comment des stratégies simples concernant l'exercice, l'alimentation, la vie sociale et le sommeil peuvent transformer votre paradigme de santé cérébrale, et montre comment vous pouvez garder votre cerveau jeune et rester vif tout au long de votre vie.
Combinant les dernières recherches scientifiques avec une narration perspicace et des conseils pratiques, Supercharge Your Brain révèle tout ce que vous devez savoir sur le fonctionnement de votre cerveau et ce que vous pouvez faire pour le maintenir en pleine forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781529176308 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 432 |
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