Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées, beaucoup louant ses conseils pratiques sur la santé du cerveau et le style accessible de l'auteur. Cependant, certains lecteurs ont trouvé que le contenu était trop long ou qu'il rappelait des ouvrages d'entraide dépassés, et d'autres ont été frustrés par l'absence d'un PDF supplémentaire.
Avantages:⬤ Ce livre fournit des conseils pratiques et accessibles pour préserver la santé du cerveau.
⬤ La formation en sciences sociales de l'auteur donne de la crédibilité aux idées proposées.
⬤ Le livre souligne l'importance de l'exercice, des rythmes naturels et des interactions sociales de qualité.
⬤ De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre essentiel pour comprendre le bien-être mental et inverser le vieillissement du cerveau.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre était trop verbeux et qu'il contenait des éléments inutiles.
⬤ D'autres l'ont décrit comme ressemblant davantage à un manuel médical qu'à une lecture légère et informative.
⬤ L'absence d'un fichier PDF supplémentaire référencé tout au long du livre a suscité la frustration.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Supercharge Your Brain: How to Maintain a Healthy Brain Throughout Your Life
Contenu du livre :
Le guide définitif pour garder votre cerveau en bonne santé pour une vie longue et lucide, par l'un des plus grands scientifiques au monde dans le domaine de la santé du cerveau et du vieillissement.
Le cerveau est notre organe le plus vital et le plus complexe. Il contrôle et coordonne nos actions, nos pensées et nos interactions avec le monde qui nous entoure. Il est à l'origine de notre personnalité, de notre sentiment d'identité, et il façonne tous les aspects de notre expérience humaine.
Pourtant, la plupart d'entre nous en savent très peu sur le fonctionnement réel de notre cerveau ou sur ce que nous pouvons faire pour optimiser ses performances. Alors que le déclin cognitif est le plus grand souci de santé à long terme pour beaucoup d'entre nous, les connaissances pratiques sur la façon de prendre soin de notre cerveau sont rares.
Dans ce nouveau livre révolutionnaire, le professeur James Goodwin, expert en la matière, explique comment des stratégies simples concernant l'exercice, l'alimentation, la vie sociale et le sommeil peuvent transformer votre paradigme de santé cérébrale, et montre comment vous pouvez garder votre cerveau jeune et rester vif tout au long de votre vie. Combinant les dernières recherches scientifiques avec une narration perspicace et des conseils pratiques, Superchargez votre cerveau révèle tout ce que vous devez savoir sur le fonctionnement de votre cerveau et ce que vous pouvez faire pour le maintenir en pleine forme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781643138671 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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