Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des ressources pertinentes sur le processus de vieillissement, en soulignant l'importance de la perspective dans le vieillissement, le développement personnel et les étapes pratiques pour améliorer la santé et le bien-être de chacun. L'auteur combine avec succès des philosophies orientales, telles que l'Ayurveda, avec des recherches scientifiques occidentales et des anecdotes personnelles, ce qui rend le contenu attrayant et facile à comprendre. Toutefois, certains lecteurs ont relevé des erreurs grammaticales et des fautes de frappe qui ont nui à leur expérience.
Avantages:Le livre est bien documenté, offre des suggestions pratiques pour vieillir avec grâce et inspire les lecteurs à embrasser leur âge avec sagesse. Il contient des histoires racontables, des idées pratiques et un ton positif, ce qui le rend accessible et attrayant pour un large public. L'incorporation de philosophies orientales et occidentales ajoute de la profondeur au contenu. Les lecteurs apprécient l'approche compatissante de l'auteur et l'efficacité des conseils fournis.
Inconvénients:Plusieurs lecteurs ont signalé des erreurs grammaticales et des fautes de frappe dans les éditions Kindle et de poche, qu'ils ont trouvées gênantes. Certains commentaires suggèrent que le style d'écriture peut parfois être trop simpliste. Une critique a également été formulée concernant des inexactitudes occasionnelles dans les références géographiques.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Super Ager: You Can Look Younger, Have More Energy, a Better Memory, and Live a Long and Healthy Life (Aging Healthy, Staying Youn
Contenu du livre :
Vivre longtemps et prospérer
"Super Ager est un manuel pour bien vivre, vieillir avec grâce et garder un élan de jeunesse" ─.
Darren Main, auteur de Yoga and the Path of the Urban Mystic.
1ère nouveauté dans Diets & Nutrition, Gerontology, and Aging.
L'un des meilleurs professeurs de yoga et de pleine conscience des États-Unis révèle ses secrets et ses pratiques pour un vieillissement optimal.
Super Ager a tout ce qu'il faut savoir pour "vivre longtemps et prospérer".
Du mouvement, de l'alimentation, du jeûne, de la santé du cerveau et de la mémoire à l'impact majeur des relations sur la longévité.
Rempli de données scientifiques, de suggestions de mouvements quotidiens doux, de remèdes naturels et de sagesse moderne, Super Ager est un guide pratique et concis pour un vieillissement optimal. Elise Marie Collins, professeur de yoga, experte en nutrition et blogueuse spécialisée dans les modes de vie sains, a compilé un aperçu complet de ce que font les "Super Agers" pour vivre longtemps et prospérer. Vous en apprendrez plus sur le mouvement à tout âge, la forme du cerveau et l'entretien de la mémoire, les aliments, les indices de teneur en vitamines et minéraux et ce qu'ils font pour promouvoir la santé, prévenir les maladies, diminuer et inverser les symptômes de la maladie.
Dans son livre révolutionnaire, Collins nous présente un nouveau paradigme audacieux du vieillissement, en nous montrant comment nous pouvons augmenter non seulement notre durée de vie, mais aussi notre espérance de vie en bonne santé. À travers un voyage dans les cultures qui ont la particularité de produire certaines des personnes les plus saines et les plus âgées du monde, Collins révèle les secrets d'une vie prolongée et épanouissante, où nos dernières années deviennent une période de sagesse, de vitalité et de bonheur. De l'Inde au Japon, en passant par l'Europe du Nord et l'île grecque d'Ikaria "où les gens ont oublié de mourir", elle montre comment les modes de vie uniques de ces personnes peuvent influencer et améliorer nos propres vies.
Si vous avez aimé des livres comme Empowered Aging, Retirement : The First 365 Days ou The Best is Yet to Be, vous voudrez lire Super Ager.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781633537385 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 224 |
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