Stuff That Sucks : Le guide de l'adolescent pour accepter ce que l'on ne peut pas changer et s'engager dans ce que l'on peut.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est généralement bien accueilli pour sa capacité à aider les jeunes lecteurs, en particulier les adolescents, à gérer leurs émotions et leurs schémas de pensée négatifs. Il propose des stratégies pratiques pour faire face aux défis de la vie et encourage une communication ouverte entre parents et enfants. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé qu'il manquait de profondeur ou d'applications pratiques et ont noté la présence de jurons, ce qui peut ne pas convenir à tous les publics.

Avantages:

Aide à changer les perspectives et les attitudes, simple et efficace pour différents groupes d'âge, fait participer les lecteurs réticents, favorise la compréhension et la communication entre parents et enfants, propose des mécanismes d'adaptation plutôt que des solutions rapides, exercices pratiques inclus, langage attrayant pour les adolescents.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont estimé qu'il manquait de profondeur dans l'application pratique, que le ton pouvait être trop sec pour certains, que la présence de jurons pouvait ne pas convenir à un public plus jeune, et certaines critiques ont suggéré qu'il pourrait ne pas répondre aux attentes de tous les lecteurs.

(basé sur 104 avis de lecteurs)

Titre original :

Stuff That Sucks: A Teen's Guide to Accepting What You Can't Change and Committing to What You Can

Contenu du livre :

Parfois, tout est nul. Ce guide unique et illustré vous aidera à dépasser les pensées et les sentiments négatifs et à découvrir ce qui compte vraiment pour vous.

Si vous êtes aux prises avec des pensées et des émotions négatives, sachez que votre douleur est réelle. Personne ne devrait essayer de la diminuer. Parfois, les choses craignent vraiment et nous devons le reconnaître. L'inquiétude, la tristesse, la solitude, la colère et la honte sont des choses importantes, mais elles peuvent aussi nous empêcher de faire ce qui compte vraiment. Et si, au lieu de lutter contre votre douleur, vous réalisiez ce qui compte vraiment pour vous - et mettiez ces choses au premier plan dans votre vie ? Si vous le faisiez, peut-être que votre douleur ne vous semblerait plus si importante. Cela ne vaut-il pas la peine d'essayer ?

Stuff That Sucks offre un guide de compassion et de validation pour accepter les émotions, plutôt que de lutter contre elles. Avec ce livre comme guide, vous apprendrez à donner la priorité à vos pensées, à vos sentiments et à vos valeurs. Vous découvrirez ce qui vous tient le plus à cœur, puis vous commencerez à vous en soucier davantage. Les compétences que vous apprendrez sont basées sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). Il y a bien quelques exercices écrits, mais il ne s'agit pas d'un cahier d'exercices. Il s'agit d'un voyage à la découverte des choses qui craignent, de ce qui fait que ces choses craignent encore plus, et de la façon dont quelques instants par jour avec les choses qui comptent transformeront finalement les choses qui craignent en des choses qui ne sont que des choses. Vous comprenez ?

Peut-être voulez-vous être plus créatif ? Ou peut-être voulez-vous simplement mieux réussir à l'école ou être un meilleur ami ? Ce livre vous montrera comment vous concentrer sur ce qui vous tient vraiment à cœur, de sorte que toutes les autres choses qui craignent ne semblent plus aussi craignos.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781626258655
• Auteur : Ben Sedley
• Éditeur : Instant Help Pubn
• Reliure : Broché