Stuff That's Loud : Le guide d'une adolescente pour se détendre quand la maladie d'Alzheimer devient bruyante

Avis des lecteurs

Résumé:

Stuff That's Loud est une ressource très appréciée des adolescents et des adultes aux prises avec un trouble obsessionnel-compulsif, qui se distingue par son écriture attrayante, son contenu réaliste et ses stratégies efficaces. Rédigé par des experts du traitement des TOC, le livre utilise l'humour et un langage accessible pour communiquer les concepts importants de la prévention de l'exposition et de la réponse (ERP) et de la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT). De nombreux critiques ont salué sa capacité à valider les expériences des jeunes tout en fournissant des outils et des idées pratiques.

Avantages:

Style d'écriture engageant, langage accessible, explications claires des TOC et des traitements, stratégies utiles, ton empathique et humoristique, illustrations attrayantes, validation des expériences des adolescents, chapitres courts et gérables, efficace à la fois pour les adolescents et les parents.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que les tentatives d'être « cool » ou d'utiliser un langage informel étaient distrayantes ; quelques critiques ont suggéré que la structure du livre pourrait ne pas plaire à tout le monde.

(basé sur 20 avis de lecteurs)

Titre original :

Stuff That's Loud: A Teen's Guide to Unspiraling When Ocd Gets Noisy

Contenu du livre :

Un livre sur les troubles obsessionnels compulsifs rien que pour vous - plein d'illustrations amusantes et attrayantes et d'outils puissants pour vous aider à réduire le volume de vos pires symptômes.

Avez-vous des pensées qui vous semblent bruyantes ? Vos inquiétudes deviennent-elles incontrôlables et vous aspirent-elles ? Des pensées intrusives apparaissent-elles et vous font-elles craindre de faire certaines choses - ou de ne pas les faire - d'une certaine manière ? As-tu parfois l'impression que quelque chose de grave pourrait arriver ? Est-ce que ces bruits te font te sentir seul, ou pire, fou ?

Tout d'abord, vous n'êtes pas seul, même si vous en avez parfois l'impression. Et deuxièmement, tu n'es pas fou. Tu es un adolescent qui souffre de troubles obsessionnels compulsifs (TOC). Et même si les TOC peuvent être difficiles à gérer, tu peux le faire. En fait, tu peux faire plus que le gérer. Tu peux vivre une vie pleine de sens, d'excellentes relations et de joie avec l'aide de ce livre.

Dans Stuff That's Loud, vous trouverez des exercices et des outils amusants et efficaces, fondés sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), qui vous aideront à vous libérer des pensées et des comportements bruyants et en spirale du trouble obsessionnel-compulsif. Dans ce livre, vous trouverez :

⬤ Des techniques de pleine conscience pour vous aider à vous défaire de la spirale lorsque le TOC devient bruyant.

⬤ Des conseils pour gérer l'anxiété, la dépression, la honte et l'évitement.

⬤ De l'inspiration pour vivre une vie en accord avec vos propres valeurs.

⬤ Informations sur le sommeil et le stress et leurs effets sur les TOC.

Vous n'avez pas à être défini par votre trouble obsessionnel-compulsif. Avec de l'entraînement, vous pouvez apprendre à maîtriser votre trouble obsessionnel-compulsif, à soulager vos symptômes et à vivre une vie pleine et pleine de sens.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684035366
• Auteur : Ben Sedley
• Éditeur : Instant Help Pubn
• Reliure : Broché