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Titre original :
Strong Curves: A Woman's Guide to Building a Better Butt and Body
Contenu du livre :
Il ne s'agit pas d'un livre de remise en forme ordinaire.
Développé par Bret Contreras, expert en fessiers de renommée mondiale, Strong Curves propose un guide complet de fitness et de nutrition pour les femmes qui cherchent à améliorer leur physique, leur fonction, leur force et leur mobilité. Bret Contreras a passé les dix-huit dernières années à rechercher et à tester sur le terrain les meilleures méthodes pour développer de meilleures fesses et des corps plus galbés.
Dans Strong Curves, il propose les programmes qui se sont avérés efficaces à maintes reprises auprès de ses clients, vous permettant de développer des muscles maigres, des fessiers arrondis et une plus grande confiance en vous. Chaque page est remplie d'informations décodant l'anatomie féminine, ce qui permet de mieux comprendre pourquoi la plupart des programmes de remise en forme ne parviennent pas à aider les femmes à atteindre leurs objectifs. Avec un guide nutritionnel complet et plus de 200 exercices de musculation, ce livre permet aux femmes de quitter le tapis roulant et leur donne l'envie d'atteindre la force, la puissance et les courbes sexy de la tête aux pieds.
Bien que les fessiers constituent le groupe musculaire le plus important et le plus puissant du corps humain, ils sont souvent mis en sommeil en raison des choix de mode de vie, ce qui se traduit par des fesses plates et flasques. Strong Curves est le remède.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781936608645 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2013 |
| Nombre de pages : | 320 |
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