Stop Carrying the Weight of Your MS : The Art of Losing Weight, Healing Your Body, and Soothing Your Multiple Sclerosis (Ne portez plus le poids de votre sclérose en plaques)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre d'Andrea Hanson propose une approche nouvelle et pratique de la gestion du poids, en particulier pour les personnes atteintes de maladies chroniques comme la sclérose en plaques. Il met l'accent sur une relation positive avec la nourriture et le corps plutôt que sur les régimes traditionnels. Le livre a été bien accueilli pour son contenu motivant et stimulant, bien que certains lecteurs l'aient trouvé moins engageant ou pas à la hauteur de leurs attentes.

Avantages:

Le livre fournit des informations pratiques sur le maintien d'une relation saine avec la nourriture et l'exercice, encourage le développement personnel et la découverte de soi, présente des idées puissantes applicables à un large public (pas seulement aux personnes atteintes de SEP), et comprend de nombreux conseils pratiques et des questions qui donnent à réfléchir. Les lecteurs apprécient le ton positif, la clarté et le style engageant de l'auteur.

Inconvénients:

Certains lecteurs ont trouvé que le livre n'était pas aussi captivant que prévu et ont été déçus par son contenu. Certains ont également exprimé le souhait d'avoir des recommandations alimentaires plus spécifiques et des exercices pratiques adaptés aux personnes à mobilité réduite ou souffrant de maladies chroniques.

(basé sur 24 avis de lecteurs)

Titre original :

Stop Carrying the Weight of Your MS: The Art of Losing Weight, Healing Your Body, and Soothing Your Multiple Sclerosis

Contenu du livre :

⬤ Aide les lecteurs à mettre fin aux régimes intensifs et à perdre du poids de façon régulière et cohérente.

⬤ Il donne aux lecteurs le soutien dont ils ont besoin pour effectuer les changements qu'ils ont choisis et qui leur conviennent.

⬤ Les lecteurs sont guidés pour comprendre précisément comment faire évoluer leur régime au fur et à mesure que leur corps change.

⬤ Enseigne aux lecteurs comment rester motivés à long terme (et pas seulement au début).

⬤ va au-delà de l'approche de base « faites ce que je dis » pour fournir aux lecteurs les compétences nécessaires au maintien d'un corps et d'une vie en bonne santé.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781683501985
• Auteur : Wildenthal Hanson Andrea
• Éditeur : Morgan James Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché