Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Squeaky Clean Keto » de Mellissa Sevigny est très apprécié pour son approche complète du régime cétogène, qui met l'accent sur une alimentation saine sans allergènes courants comme les produits laitiers, les fruits à coque et le gluten. Les utilisateurs apprécient ses plans de repas, ses listes de courses et ses recettes délicieuses et faciles à suivre, qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux cuisiniers expérimentés. De nombreux utilisateurs font état d'une perte de poids significative et d'une amélioration de leur état de santé après avoir suivi les recommandations du programme.
Avantages:⬤ Les plans de repas et les listes de courses permettent de préparer les repas de manière simple et organisée.
⬤ Les recettes sont faciles à préparer, délicieuses et satisfaisantes.
⬤ L'accent mis sur les aliments complets et l'évitement des allergènes courants sont bénéfiques pour la santé.
⬤ De nombreux utilisateurs ont constaté une perte de poids et des améliorations au niveau de l'inflammation et du bien-être général.
⬤ Magnifiquement illustré avec des instructions claires et des conseils utiles.
⬤ Certains évaluateurs ont trouvé qu'il était difficile de se conformer au plan au début, en particulier en ce qui concerne l'élimination des édulcorants et des produits laitiers.
⬤ Quelques utilisateurs ont noté que certains ingrédients n'étaient pas familiers ou difficiles à trouver.
⬤ Certains pourraient préférer une copie physique aux formats numériques en raison de la facilité d'utilisation.
(basé sur 257 avis de lecteurs)
Titre original :
Squeaky Clean Keto: Next Level Keto to Hack Your Health
Contenu du livre :
Squeaky Clean Keto associe les principes de l'alimentation saine au régime cétogène, ce qui permet de réduire l'inflammation, d'accélérer la perte de poids et d'améliorer l'état de santé général.
Il fournit aux lecteurs les méthodes et les principes du régime cétogène " squeaky clean " (sans céréales, produits laitiers, alcool, édulcorants ou noix), 30 jours de plans de repas faciles à suivre et plus de 130 recettes délicieuses qui sont pleines de saveur et qui plairont même aux mangeurs les plus pointilleux. Ce livre aidera les lecteurs à perdre du poids, à se sentir en meilleure santé et à déterminer si certains allergènes courants entravent leurs progrès, tout en mangeant une abondance d'aliments délicieux que toute la famille peut apprécier.
Squeaky Clean Keto rend la perte de poids avec le régime céto presque sans effort, même pour les personnes qui s'autoproclament " perdants lents ". Les intolérances alimentaires et l'inflammation causées par les aliments céto courants comme les produits laitiers, les noix et les édulcorants peuvent ralentir la perte de poids. Lorsque ces aliments sont complètement supprimés du régime, de nombreuses personnes constatent des résultats rapides qu'elles n'obtenaient pas avec le régime céto " normal ".
Après 30 jours d'un régime céto sans faille, la réintroduction progressive des aliments potentiellement incriminés permet de mettre en lumière les aliments qui ont pu freiner la perte de poids. Avec cette information en main, les lecteurs peuvent décider de limiter ou d'omettre complètement ces aliments à l'avenir pour une approche entièrement personnalisée du régime céto.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781628604009 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 336 |
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