Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une exploration bien documentée et captivante de la personnalité et de sa malléabilité, étayée par des connaissances scientifiques et des conseils pratiques à l'intention de ceux qui cherchent à changer. Les lecteurs apprécient l'écriture accessible, les histoires utiles et les conseils pratiques, mais certains pensent que le livre pourrait bénéficier d'une exploration plus approfondie et d'une plus grande variété dans son contenu.
Avantages:⬤ Offre une perspective pleine d'espoir sur la capacité à changer de personnalité.
⬤ Bien documenté et étayé scientifiquement.
⬤ Style d'écriture engageant avec des histoires pratiques et racontables.
⬤ Inclut des conseils pratiques à la fin de chaque chapitre pour le développement personnel.
⬤ Aborde d'importantes questions sociales liées au changement de personnalité.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que le livre manquait de profondeur et de variété dans son contenu, avec une préférence pour des exercices plus diversifiés.
⬤ Quelques critiques ont suggéré que le livre pourrait être plus rigoureux dans l'exploration de certains sujets.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change
Contenu du livre :
Christian Jarrett, neuroscientifique cognitif, un livre fascinant qui explore la science de la personnalité et la façon dont nous pouvons nous changer nous-mêmes pour le meilleur. Et si vous pouviez exploiter la plasticité de la personnalité pour vous changer de manière spécifique ? Choisiriez-vous de devenir moins névrosé ? Plus d'autodiscipline ? Moins timide ? Jusqu'à présent, on nous a dit que nous étions coincés dans la personnalité avec laquelle nous sommes nés : L'introverti ne sortira jamais de sa coquille, le narcissique sera toujours coincé à se regarder dans le miroir.
Dans Be Who You Want, le Dr Christian Jarrett nous entraîne dans un voyage passionnant, car il ne se contente pas d'explorer les façons dont la vie nous change, mais montre comment nous pouvons délibérément façonner notre personnalité pour influencer le cours de notre vie. Le Dr Jarrett s'appuie sur les recherches les plus récentes pour proposer des méthodes fondées sur des preuves pour modifier chacun des cinq principaux traits de personnalité, notamment pour devenir plus stable sur le plan émotionnel, plus extraverti et plus ouvert d'esprit. Le Dr Jarrett présente des histoires passionnantes de personnes qui ont réussi à changer profondément leur personnalité, comme un chef de gang devenu un modèle pour les jeunes, un toxicomane devenu coureur d'ultra-course, et un adolescent d'une timidité paralysante devenu une méga-star d'Hollywood.
Il s'intéresse également aux aspects positifs de ce que l'on appelle la triade noire des traits de personnalité - narcissisme, machiavélisme et psychopathie - et à la manière dont nous pouvons exploiter leurs avantages sans basculer nous-mêmes du côté obscur. Rempli de quiz et d'exercices interactifs pour nous aider à mieux comprendre les différents aspects de nos personnalités, de nos histoires de vie et de nos passions, Soyez qui vous voulez plaira à tous ceux qui se sont déjà sentis limités par la façon dont ils ont été caractérisés et qui veulent poursuivre un changement durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501174711 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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