Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Be Who You Want » de Christian Jarrett se penche sur la science de la personnalité, soulignant que les individus ont le pouvoir de changer leur personnalité et leurs comportements. Il combine des résultats bien documentés avec des conseils pratiques, des histoires et des exercices pour aider les lecteurs à comprendre leur personnalité et les guider vers des changements positifs.
Avantages:Le livre est bien documenté et propose des conseils et des exercices pratiques tout au long de l'ouvrage. Il déboulonne efficacement les mythes sur la personnalité et insuffle l'espoir d'un changement, en s'appuyant sur des histoires et des idées captivantes. De nombreux lecteurs ont trouvé ce livre instructif et utile pour comprendre leur propre personnalité et celle des autres.
Inconvénients:Certains lecteurs ont estimé que, bien que les recherches soient solides, le livre gagnerait à être plus approfondi et plus complexe. Quelques critiques ont noté qu'il semblait être principalement un recueil d'histoires avec des exercices simplistes, suggérant qu'il n'était peut-être pas assez complet pour ceux qui recherchent une exploration plus approfondie.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Be Who You Want: Unlocking the Science of Personality Change
Contenu du livre :
Christian Jarrett, neuroscientifique cognitif, un livre fascinant qui explore la science de la personnalité et la façon dont nous pouvons nous changer nous-mêmes pour le meilleur.
Et si vous pouviez exploiter la plasticité de la personnalité pour vous changer de manière spécifique ?
Choisiriez-vous de devenir moins névrosé ? Plus d'autodiscipline ? Moins timide ?
Jusqu'à présent, on nous a dit que nous étions coincés dans la personnalité avec laquelle nous sommes nés : L'introverti ne sortira jamais de sa coquille, le narcissique sera toujours coincé à se regarder dans le miroir.
Dans Be Who You Want, le Dr Christian Jarrett nous emmène dans un voyage passionnant, où il explore non seulement les façons dont la vie nous change, mais montre aussi comment nous pouvons délibérément façonner notre personnalité pour influencer le cours de notre vie.
Le Dr Jarrett s'appuie sur les recherches les plus récentes pour proposer des méthodes fondées sur des preuves pour modifier chacun des cinq principaux traits de personnalité, notamment pour devenir plus stable sur le plan émotionnel, plus extraverti et plus ouvert d'esprit. Le Dr Jarrett présente des histoires passionnantes de personnes qui ont réussi à changer profondément leur personnalité, comme un chef de gang devenu un modèle pour les jeunes, un toxicomane devenu coureur d'ultra-course, et un adolescent d'une timidité paralysante devenu une méga-star hollywoodienne. Il examine également les aspects positifs de ce que l'on appelle la triade noire des traits de personnalité - narcissisme, machiavélisme et psychopathie - et la manière dont nous pouvons exploiter leurs avantages sans basculer nous-mêmes du côté obscur.
Rempli de quiz et d'exercices interactifs pour nous aider à mieux comprendre les différents aspects de nos personnalités, de nos histoires de vie et de nos passions, Soyez qui vous voulez plaira à tous ceux qui se sont déjà sentis limités par la façon dont ils ont été caractérisés et qui veulent poursuivre un changement durable.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781501174698 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
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