Sous pression : la science du stress

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre propose une exploration complète et accessible du stress, de son histoire, des résultats de la recherche et des techniques d'adaptation, ce qui le rend adapté à une variété de lecteurs, en particulier aux jeunes apprenants. L'inclusion de ressources étendues pour des lectures complémentaires est également une caractéristique notable.

Avantages:

Explications claires et faciles à comprendre, historique bien structuré de la recherche sur le stress, informations sur le SSPT, efficace pour les jeunes apprenants, couvre les techniques d'adaptation, les aspects bénéfiques du stress et inclut de nombreuses ressources.

Inconvénients:

La critique ne mentionne pas d'inconvénients particuliers, ce qui suggère une réception généralement favorable de l'ouvrage.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

Under Pressure: The Science of Stress

Contenu du livre :

Les adolescents ne sont pas étrangers au stress. Voici un livre qui leur est destiné et qui explore la science derrière cette sensation de sueur, de cœur battant et de pression qu'ils ressentent parfois lorsqu'ils s'efforcent de naviguer dans leur monde changeant.

Il traite de la réaction de lutte ou de fuite face à un danger soudain, de la manière dont les gens font face au stress chronique, de la façon dont les traumatismes peuvent affecter le cerveau, de la manière dont les athlètes mettent la pression au travail et des traitements surprenants que les scientifiques ont trouvés pour le stress dans la vie de tous les jours. En examinant comment la pression affecte le corps humain et les différentes façons de la gérer, ce livre permet aux élèves de collège de comprendre ce qu'est le stress normal et ce qu'il n'est pas --- et comment le gérer dans tous les cas. Parce que connaître les faits peut faire toute la différence.

Tanya Lloyd Kyi a écrit un livre clair, bien organisé et rempli de faits qui vise à donner aux adolescents des informations sur le stress. Les experts adoptant de plus en plus les techniques de pleine conscience et les programmes de réduction du stress pour les enfants, ce livre est un outil idéal pour les parents, les enseignants et les élèves qui veulent en savoir plus sur les aspects scientifiques de la question.

De plus, son orientation unique lui permet de s'inscrire dans les programmes d'enseignement des sciences, des études sociales et de l'éducation à la santé. Le livre est divisé en chapitres et en sections qui présentent les informations sous forme de morceaux faciles à lire, avec des encadrés et des faits divers tout au long du livre.

Le texte contient de nombreuses histoires et exemples, ainsi que des illustrations simples et souvent humoristiques de Marie- ve Tremblay, qui font de l'apprentissage du stress une expérience agréable et intéressante.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781525300073
• Auteur : Lloyd Kyi Tanya
• Éditeur : Kids Can Pr
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 76