Sortir de la forêt enchantée : Le chemin de l'addiction aux relations vers l'intimité

Sortir de la forêt enchantée : Le chemin de la dépendance relationnelle à l'intimité (S. Covington Stephanie)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Sortir de la forêt enchantée : The Path from Relationship Addiction to Intimacy » a été très bien accueilli par les lecteurs, en particulier les thérapeutes, pour ses idées profondes sur les relations et le développement personnel. Il est considéré comme une ressource inestimable pour les personnes aux prises avec une dépendance relationnelle et est souvent recommandé pour ses stratégies efficaces visant à favoriser l'intimité. Cependant, ce livre est réputé difficile à trouver, et certains lecteurs soulignent qu'il nécessite une lecture lente et méthodique en raison de sa profondeur et de son ton clinique.

Avantages:

⬤ Fournit des informations approfondies sur l'addiction aux relations et l'intimité.
⬤ Très apprécié par les thérapeutes pour l'utilisation par les clients.
⬤ Encourage le développement personnel et l'autoréflexion.
⬤ A contribué à changer les perspectives des lecteurs sur les relations.
⬤ De nombreux lecteurs chérissent le livre et s'y réfèrent au fil des ans.

Inconvénients:

⬤ Difficile à trouver et risque d'être bientôt épuisé.
⬤ Ce n'est pas une lecture rapide ou facile ; cela demande du temps et des efforts.
⬤ Certains le décrivent comme étant un peu clinique.

(basé sur 21 avis de lecteurs)

Titre original :

Leaving the Enchanted Forest: The Path from Relationship Addiction to Intimacy

Contenu du livre :

Chapitre 1.

Le philtre d'amour : Chimie et dépendance.

Lors d'un récent débat télévisé, l'animatrice a posé une question sur la dépendance relationnelle. Elle avait beaucoup entendu ce terme ces derniers temps, mais restait perplexe. Elle a demandé : "Qu'est-ce que la dépendance relationnelle ? À quoi ressemble-t-elle vraiment ? Est-ce que c'est comme n'importe quelle autre dépendance ? "Son invité a répondu : "Eh bien, elle peut se manifester de différentes manières : sous la forme d'une obsession, par exemple - une pensée constante, une rumination au sujet de la personne avec laquelle vous avez une relation. Le comportement peut également revêtir un caractère compulsif - par exemple, faire de fréquents détours pour passer en voiture ou à pied devant le lieu de travail de son partenaire. Il peut également y avoir des signes d'augmentation de la tolérance. Dans le cas du toxicomane, cela signifie qu'il a besoin de plus en plus de la présence de l'autre personne pour se sentir bien.

"Il y a un besoin de protéger l'approvisionnement, qui se manifeste par un degré déraisonnable de possessivité ou de jalousie. Des symptômes de sevrage peuvent également apparaître. Lorsque le toxicomane est séparé de sa "source", il peut devenir anxieux et déprimé. "Hmm...", commente la présentatrice de l'émission en fronçant les sourcils. "J'ai l'impression que vous décrivez l'amour".

Bien que nous ayons été socialisés à considérer cette obsession comme de l'amour, en fait, l'attrait irrésistible de son charme n'a pas grand-chose à voir avec la profondeur et la qualité durable d'une véritable affection. La dépendance à l'égard d'une autre personne est ce que l'on ressent lorsqu'on "tombe amoureux" - c'est l'abandon sauvage de la forêt enchantée. La distinction cruciale entre les personnes dépendantes et les autres personnes qui tombent amoureuses est que les premières s'attendent à ce que cette phase fugace d'une relation devienne un été utopique sans fin qui maintienne à jamais la poésie, l'extase et les sentiments de fusion qu'elles éprouvent dans leur engouement. Non seulement les femmes ont été socialisées pour nourrir et prendre soin des hommes en couple, mais elles ont surtout cru au mythe de la romance.

En tant que femmes, nous avons accepté l'idée que si nous trouvons la bonne personne, nous tomberons amoureuses et vivrons heureuses, comme le promettent les contes de fées. Dans ce contexte, il n'est pas surprenant que même les femmes qui ne sont pas dépendantes des relations amoureuses présentent de nombreux signes de dépendance. Mais les obsessions, les compulsions et l'euphorie temporaire d'être "amoureux" ne sont ni l'amour ni la preuve de l'amour ; au contraire, ce sont les signes de la chute amoureuse, ce sentiment extatique tentant qui peut si facilement conduire à la dépendance et à l'addiction.

Maria.

À trente-trois ans, Maria a été dépendante des relations amoureuses pendant la majeure partie de sa vie d'adulte. Lorsqu'elle a rencontré Vic, Maria pensait avoir trouvé l'âme sœur, une version réelle du prince de conte de fées : grand, sombre, beau, socialement important, charmant et quelque peu mystérieux. Maria est immédiatement tombée amoureuse de lui. En l'espace de quelques mois, ils se sont mariés ; cependant, comme Tristan et Iseult, ils n'ont pas vécu heureux pour toujours.

Lorsqu'elle est tombée amoureuse de Vic, Maria a mal interprété certains indices très importants à son sujet. Elle a vu un homme supérieur, excitant, extraverti, amical et divertissant, mais elle ne l'a vu que dans le contraste souhaitable avec son propre père alcoolique, et non par rapport à elle-même. Incapable de voir plus loin que le glamour, elle a ignoré les signes avant-coureurs de l'homme intérieur et n'a pas pris en compte ses besoins intérieurs ou ne s'est pas demandé à quoi pourrait ressembler leur vie commune. Avec le temps, il est devenu évident que Vic n'était réceptif aux gens que lorsqu'il pouvait être au centre de l'attention. Parce qu'il était si égocentrique, son plaisir de l'admiration de Maria était de courte durée ; il avait besoin d'un défi, d'un plus grand public. Ils se sont polarisés : elle s'est concentrée sur lui, essayant de regagner son attention. Mais plus elle essayait de se rapprocher de lui, plus il devenait distant, s'impliquant de plus en plus dans sa vie publique et professionnelle.

Maria est devenue le prolongement de Vic, abandonnant ses propres aspirations et ses intérêts extérieurs au profit des siens. Bientôt, sa vie est devenue très étroite et isolée, et elle souffrait constamment sur le plan émotionnel. La solitude et l'abandon, les choses qu'elle craignait le plus et qu'elle avait désespérément tenté de fuir par des relations, revenaient sans cesse dans sa vie. Pour ne rien arranger, nombre de ses amis s'étaient éloignés d'elle. Ils étaient devenus impatients avec Maria, car malgré ses larmes fréquentes, ses récits de malheurs et ses appels à la sympathie, elle continuait souvent à rester dans des relations qui étaient clairement préjudiciables à sa santé et à son estime de soi. Maria ne pouvait tout simplement pas le voir. Elle tirait son estime de soi de l'excitation de l'amour et de l'admiration initiale des hommes qu'elle fréquentait. Avec un désespoir intense, elle s'accrochait obstinément à ses rêves romantiques longtemps après que ses hommes lui eurent tourné le dos. Il en a été de même pour son mariage avec Vic. Même lorsqu'elle a fini par admettre qu'il ne fonctionnait pas, elle n'a pu rassembler ni le courage ni la confiance en soi nécessaires pour rompre jusqu'à ce qu'elle ait un nouvel amour dans sa vie. L'idée de devoir affronter seule la douleur émotionnelle d'une rupture la terrifiait. Comme on pouvait s'y attendre, cette nouvelle relation a également échoué, même si (ou plutôt parce que) elle a concentré toute son énergie et son attention sur le nouvel homme.

Son fantasme selon lequel le bon partenaire répondrait à tous ses besoins - amour romantique, excitation, estime de soi et lutte contre la solitude - s'est poursuivi dans plusieurs autres relations.

La nature subtile de la dépendance relationnelle.

Dans l'ensemble, la dépendance relationnelle suit un processus commun à toutes les dépendances. Bien qu'elle ne diffère pas en nature des autres dépendances, la dépendance relationnelle s'exprime de manière plus subtile que d'autres formes de comportement addictif. D'une part, de nombreux indicateurs de la dépendance relationnelle chez les femmes étaient considérés comme acceptables, et même applaudis, dans le passé. Par exemple, lorsque Maria a épousé Vic, peu de leurs amis ont jugé inapproprié ou imprudent qu'elle quitte le travail qu'elle aimait ou qu'elle renonce à son programme d'entraînement pour pouvoir adapter son emploi du temps à celui de son mari.