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Titre original :
Getting Out from Under: How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted
Contenu du livre :
Vous réveillez-vous en redoutant la journée parce qu'elle est déjà trop chargée ? Vous sentez-vous stressé lorsque vous constatez l'encombrement croissant de votre maison, de votre vie numérique et de votre bureau ? Le sentiment d'être débordé vous laisse-t-il épuisé ? Dans ce cas, "Sortir de l'ornière : How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted, de Jeannette Hay, The Overwhelm Coach, vous donne les outils pour reprendre votre vie en main et vous libérer du stress et de l'accablement. Dès le début, Jeannette partage avec vous ce qu'est la vie aujourd'hui, et comment le fait d'être occupé et débordé est devenu un mode de vie.
Puis elle présente les 4 mots simples et le Golden Timer, deux techniques qui peuvent changer votre vie. Au lieu de vous donner un pansement pour remédier à votre désordre et à votre désorganisation, Jeannette vous donne la possibilité de régler le problème pour de bon. Ce guide est l'outil dont vous avez besoin pour réduire votre stress et votre sentiment de culpabilité.
Jeannette comprend comment vos attentes irréalistes peuvent vous faire vivre avec le poids de la culpabilité de ne pas tout faire. Dans "Getting Out From Under : How To Break Free From Stress And Overwhelm To Get The Life You Have Always Wanted", Jeannette vous aide à briser la chaîne émotionnelle de la culpabilité afin que vous puissiez embrasser votre vie extraordinaire.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781772773477 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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