Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Slow Your Roll » de Greg Graber est bien accueilli pour son approche accessible et pratique de la pleine conscience. Les lecteurs apprécient son style direct et la possibilité d'appliquer les techniques de la pleine conscience dans la vie quotidienne. Ce livre constitue une ressource précieuse pour les personnes de tous horizons, y compris les étudiants, les professionnels et les athlètes, qui cherchent à intégrer la pleine conscience dans leur vie quotidienne.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre.
⬤ Techniques pratiques pour la pleine conscience au quotidien.
⬤ S'adresse à un large public d'âges et de milieux différents.
⬤ Incorpore des histoires personnelles et de l'humour, ce qui le rend plus facile à comprendre.
⬤ Encourage l'intégration dans les pratiques de méditation existantes sans inciter les lecteurs à les abandonner.
⬤ Contient des conseils pratiques adaptés à un mode de vie actif.
⬤ Certains lecteurs peuvent le trouver trop simpliste s'ils recherchent des connaissances académiques plus approfondies.
⬤ Les personnes ayant une expérience préalable de la pleine conscience risquent de ne pas y trouver beaucoup d'informations nouvelles.
⬤ Mention limitée des aspects spirituels, ce qui peut ne pas plaire à ceux qui recherchent une discussion spirituelle ou philosophique plus complète.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Slow Your Roll: Mindfulness for Fast Times
Contenu du livre :
Pour tirer le meilleur parti de la vie, en particulier à notre époque où tout va très vite, il faut savoir ralentir le rythme.
Greg Graber, coach en pleine conscience, nous fait part de ses techniques pratiques et directes pour vivre en pleine conscience. Il a travaillé avec des personnes de tous horizons (des entraîneurs de la NBA aux mères de famille), et ce livre est aussi utile que divertissant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781946005229 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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