Avis des lecteurs
Résumé:Le livre fournit une explication détaillée du régime Sirtfood et contient une variété de recettes simples et savoureuses qui sont pratiques pour les cuisiniers amateurs. Cependant, certains lecteurs estiment que la description du régime est trop longue et que le livre manque d'aides visuelles pour les recettes.
Avantages:⬤ Des explications bien documentées et faciles à comprendre sur le régime Sirtfood
⬤ des recettes simples et délicieuses qui utilisent des ingrédients courants
⬤ des informations sur les calories et les macros pour ceux qui surveillent leur consommation.
⬤ Trop d'emphase sur l'explication du régime, qui pourrait être résumée plus succinctement
⬤ absence de photos des recettes
⬤ statut officiel peu clair du livre par rapport aux créateurs du régime.
(basé sur 3 avis de lecteurs)
Titre original :
Sirtfood Diet The Official Sirtfood Diet Recipe Book For Beginners
Contenu du livre :
Découvrez la magie du régime qui vous encourage à manger du chocolat et à boire du vin.
Vous voulez perdre du poids rapidement sans avoir à subir de sévères restrictions caloriques ou une faim extrême ?
Vous voulez brûler efficacement les graisses superflues sans avoir à subir des séances d'entraînement pénibles ?
Voulez-vous un régime que vous pouvez facilement suivre et qui prépare votre corps à une perte de poids à long terme ?
Si vous avez répondu "oui" à l'une de ces questions, vous trouverez tout ce que vous cherchez dans le régime Sirtfood.
Le régime Sirtfood est un plan alimentaire révolutionnaire basé sur des recherches approfondies sur les sirtuines - des composés miracles récemment découverts dans votre corps qui peuvent activer vos "gènes de minceur" et réguler votre sensation de faim, vous permettant ainsi de commencer à perdre du poids sans effort et d'obtenir la forme dont vous avez toujours rêvé.
Outre leur rôle important dans la perte de poids, il a été démontré que les sirtuines régulent le métabolisme, préviennent les maladies cardiovasculaires, combattent le diabète, préservent les cellules cérébrales et ralentissent même le processus de vieillissement.
Les aliments appelés "sirtfoods" contiennent un ingrédient secret qui peut activer la production de sirtuines dans votre corps, permettant ainsi à la véritable magie de ce régime de s'opérer.
En fait, une étude pilote, décrite dans The SirtFood Diet, menée par les deux grands esprits à l'origine de ce régime, a donné des résultats remarquables : les participants ont réussi à perdre 7 livres de graisse en une semaine seulement, tout en conservant leur masse musculaire et en l'augmentant.
Malheureusement, les régimes occidentaux ont jusqu'à présent été extrêmement pauvres en sirtfoods, mais avec les bonnes connaissances et les bonnes idées, vous pouvez facilement changer cela pour vous-même.
Si vous vous êtes déjà demandé comment la plupart des Japonais parviennent à garder une silhouette svelte ou comment les Indiens ont un taux de cancer très bas, ne cherchez plus : leur régime alimentaire est riche en sirtfoods et il n'y a aucune raison pour que le vôtre ne le soit pas.
Dans Sirtfood Diet, vous découvrirez :
⬤ Comment le régime sirtfood est le seul régime qui favorise la perte de graisse du ventre tout en augmentant la masse musculaire.
⬤ Les pouvoirs magiques des sirtuines, qui vous permettent de perdre du poids sans les contraintes imposées par les autres régimes classiques.
⬤ Le rôle étonnant que jouent les sirtuines dans la transformation et l'amélioration du tissu même de votre corps, faisant de la perte de poids un processus facile et sans effort.
⬤ Un plan simple et complet de 3 semaines, permettant de se concentrer sur vos objectifs essentiels de perte de poids.
⬤ 28 repas variés et délicieux pour satisfaire les papilles des amateurs de viande, des végétariens et des végétaliens.
⬤ Le shake puissant et complet qui complètera tous vos repas et donnera un coup de fouet à votre processus de transformation.
⬤ 14+ idées de petit-déjeuner qui vous feront attendre avec impatience le repas le plus important de la journée.
⬤ 10+ recettes de desserts et d'en-cas pour tous les gourmands.
Et bien plus encore.
Le régime Sirtfood est en effet un régime complet.
Malgré les restrictions caloriques initiales, il a été démontré que l'activation des sirtuines dans votre corps vous permet de vous sentir rassasié en mangeant des portions beaucoup plus petites.
Grâce à des ingrédients bon marché et facilement accessibles, vous n'avez pas besoin de partir à la chasse aux trésors dans d'innombrables épiceries pour trouver des aliments qui finiront par vous ruiner.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781087943756 |
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| Reliure : | Broché |
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