Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié par les lecteurs qui apprécient ses recherches approfondies et ses recettes pratiques adaptées aux personnes atteintes de SIBO. Il informe efficacement les lecteurs sur leur état tout en proposant une variété de repas savoureux, ce qui en fait une ressource précieuse pour gérer les restrictions alimentaires. Les éloges se concentrent sur son approche complète et son style convivial, bien que certains lecteurs trouvent le niveau de détail trop élevé et estiment que certaines recettes pourraient être mieux organisées.
Avantages:⬤ Des informations complètes sur le SIBO, offrant un aperçu des tests, du traitement et de la gestion de l'alimentation.
⬤ Des recettes délicieuses et variées, faciles à suivre.
⬤ De belles photographies qui rehaussent l'expérience du livre de cuisine.
⬤ Un style d'écriture léger et engageant qui rend les sujets complexes plus accessibles.
⬤ Utile à la fois pour les personnes atteintes de SIBO et pour les praticiens.
⬤ Certaines recettes peuvent sembler compliquées ou peu attrayantes à première vue.
⬤ Absence de photos pour chaque recette, ce qui peut gêner la visualisation.
⬤ L'organisation de la section des recettes pourrait être améliorée (par exemple, les références au plan de repas sans numéro de page).
⬤ Des informations denses qui peuvent être accablantes pour certains lecteurs.
(basé sur 261 avis de lecteurs)
Titre original :
Sibo Made Simple: 90 Healing Recipes and Practical Strategies to Rebalance Your Gut for Good
Contenu du livre :
Si vous faites partie des 25 à 45 millions d'Américains qui vivent avec le syndrome de l'intestin irritable, trouver un diagnostic précis, un traitement et, en fin de compte, une bonne santé peut sembler un mystère impossible. SIBO Made Simple vous apporte des réponses.
La prolifération des bactéries de l'intestin grêle (SIBO) est une cause fréquente de ballonnements indésirables, de douleurs abdominales, de fluctuations de poids et de troubles gastro-intestinaux. Dans ce guide de guérison à long terme, Phoebe Lapine, défenseur de la santé, chef cuisinier et victime de SIBO, explique tout ce que vous devez savoir sur la SIBO et comment prospérer malgré elle.
Elle répond à toutes vos questions, qu'il s'agisse de ce qu'est le SIBO (et de ce qu'il n'est pas), des affections connexes (thyroïdite de Hashimoto, maladie cœliaque, etc.) ou des stratégies pratiques de prévention continue.
SIBO Made Simple fournit des ressources pour toutes les phases du traitement, offrant une feuille de route culinaire claire qui peut être personnalisée pour s'adapter à une grande variété de régimes de guérison de l'intestin, tels que le régime biphasique, le GAPS, le SCD, le guide alimentaire spécifique au SIBO, et bien plus encore.
Avec 90 recettes délicieuses, faciles et faibles en FODMAP qui rendent ce régime notoirement difficile faisable et délicieux, SIBO Made Simple est une boîte à outils unique en son genre pour apprendre à connaître votre condition et adapter votre régime à la guérison. Chaque recette ajoute des munitions anti-inflammatoires à votre régime, tout en offrant des suggestions sur la façon de réintégrer les ingrédients problématiques au fur et à mesure que vous diversifiez votre assiette.
Être en bonne santé et se sentir bien n'a pas à être punitif. SIBO Made Simple offre un chemin clair vers l'avant, par quelqu'un qui est passé par là.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780306846168 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 336 |
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