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Titre original :
Sheldon Mindfulness: Keeping a Mindful Journal
Contenu du livre :
Ce livre explique les avantages de la tenue d'un journal en pleine conscience, qui ont fait l'objet de recherches.
S'appuyant sur la vaste expérience de l'auteur en matière d'écriture, il s'agit d'une exploration approfondie et pratique de la manière d'utiliser le journal de manière positive, et de la manière de franchir les barrières et d'écrire. Les sujets abordés sont les suivants - où commencer ("la maison est le point de départ") - écrire son expérience - enregistrer les moments clés - ou "tremplins" - faire face au blocage de l'écrivain - l'écriture libre et comment l'utiliser - d'autres techniques telles que l'enregistrement et l'énumération - l'écriture de lettres et la créativité - comment intégrer la tenue d'un journal à la pratique consciente du lâcher-prise.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781847093783 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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