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Titre original :
Sheldon Mindfulness: Stress
Contenu du livre :
Le stress prend une multitude de formes et, parfois, il n'est même pas reconnu comme tel, mais accepté comme faisant partie des pressions de la vie normale.
Ce livre examine les différents types de stress et montre comment les interventions basées sur la pleine conscience peuvent aider à l'identifier et à le gérer. L'objectif n'est pas nécessairement de se débarrasser du stress, mais d'utiliser la pleine conscience pour nous aider à répondre activement et avec bienveillance à notre stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781847093769 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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