Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est une source de motivation et d'inspiration pour les personnes de différents niveaux de condition physique, en particulier celles qui débutent ou ne pratiquent pas régulièrement une activité physique. Bien qu'il fournisse des conseils généraux sur l'exercice, l'habillement et la pensée positive, il manque des plans d'entraînement spécifiques et des conseils nutritionnels détaillés.
Avantages:Le livre est très motivant et inspirant, rempli d'humour et d'anecdotes racontables. Les lecteurs apprécient le style dynamique de l'auteur et beaucoup trouvent les conseils utiles, en particulier pour les débutants. Le livre encourage la participation aux sports et fournit un message positif et de soutien à ceux qui pourraient se sentir mal à l'aise dans les milieux sportifs.
Inconvénients:Certains lecteurs ont été déçus par l'absence de plans d'entraînement spécifiques et d'informations nutritionnelles détaillées. Le livre a été décrit comme étant décousu, avec des conseils contradictoires. En outre, certains ont trouvé la couverture peu attrayante, ce qui, selon eux, pourrait nuire aux ventes.
(basé sur 16 avis de lecteurs)
Titre original :
Shape Up with the Slow Fat Triathlete: 50 Ways to Kick Butt on the Field, in the Pool, or at the Gym--No Matter What Your Size and Shape
Contenu du livre :
Jayne Williams apporte un esprit irrévérencieux et une passion pour le mouvement aux personnes qui veulent une feuille de route pour une forme physique fonctionnelle dans la vie réelle.
Shape Up with the Slow Fat Triathlete est l'antidote aux livres de fitness qui promettent des abdominaux d'enfer et qui déçoivent. Athlète médiocre ayant toujours eu des problèmes de poids, Mme Williams lutte contre ses propres démons en matière de fitness, notamment la honte de soi, les blessures et les régimes yo-yo.
Aujourd'hui, elle redonne du plaisir à l'entraînement grâce à des conseils réalistes, des anecdotes loufoques et des observations essentielles. Avec des histoires d'autres "athlètes imparfaits", les cinquante conseils audacieux de Williams aident les athlètes en herbe de tous les horizons à se dépasser sur la piste, dans la piscine ou à la salle de sport.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781569243916 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 288 |
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