Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre fournit des informations et des outils précieux pour comprendre et surmonter l'alimentation émotionnelle. De nombreux lecteurs apprécient son approche pédagogique et ses conseils pratiques, et certains font état de bénéfices personnels significatifs suite à l'application de ses concepts. Cependant, certaines critiques mentionnent qu'il peut être répétitif et qu'il peut ne pas répondre aux attentes de chacun.
Avantages:⬤ Bien écrit et facile à lire
⬤ offre des informations précieuses sur l'alimentation émotionnelle
⬤ propose des mesures pratiques pour s'améliorer
⬤ encourage la conscience de soi
⬤ contient une variété de ressources et de soutien pour les lecteurs.
⬤ Peut être répétitif
⬤ certains lecteurs l'ont trouvé plus profond qu'ils ne s'y attendaient
⬤ tous les évaluateurs ont estimé qu'il ne répondait pas à leurs attentes ou à leurs besoins.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
Seven Simple Steps to Stop Emotional Eating - Targeting Your Body by Changing Your Mind
Contenu du livre :
Manger trop et rester en surpoids sont-ils des "décisions de survie" inconscientes pour vous ou l'un de vos proches ? Si c'est le cas, vous aurez beau suivre des régimes éprouvés, vous n'y parviendrez pas.
Les thérapeutes Sally Baker et Liz Hogon proposent ce guide pratique pour comprendre les raisons émotionnelles des excès alimentaires et comment les surmonter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781610589 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Targeting Your Body by Changing Your Mind |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2015 |
| Nombre de pages : | 216 |
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