Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour son approche pratique et directe de l'alimentation et de l'alimentation émotionnelle. Il fournit des informations nutritionnelles précieuses et des conseils pour la santé et le bien-être. Il s'adresse à ceux qui recherchent des solutions simples dans un contexte de surcharge d'informations et est particulièrement recommandé aux mangeurs émotionnels. Cependant, il est critiqué pour sa trop grande ressemblance avec d'autres livres de régime, notamment en ce qui concerne la promotion d'un régime paléo sans aborder les problèmes psychologiques plus profonds.
Avantages:Des conseils pratiques et directs, des informations nutritionnelles précieuses et actualisées, aident les lecteurs à comprendre leur relation avec la nourriture, offrent des outils et des modèles de changement, abordent spécifiquement l'alimentation émotionnelle sans être condescendants, et encouragent les changements progressifs de mode de vie.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent qu'il ressemble à d'autres livres sur le régime paléo et estiment qu'il n'aborde pas suffisamment les problèmes psychologiques sous-jacents liés à l'alimentation émotionnelle. Les restrictions suggérées peuvent rendre difficile le fait de manger à l'extérieur de la maison.
(basé sur 8 avis de lecteurs)
Titre original :
How to Feel Differently About Food
Contenu du livre :
Après avoir aidé des centaines de clients à adopter une approche saine et durable de l'alimentation, les auteurs vous aident à rompre le cycle douloureux des régimes yo-yo et de l'alimentation émotionnelle, en traçant un chemin clair à travers des informations nutritionnelles contradictoires pour révéler la meilleure façon d'améliorer l'humeur, de stimuler l'énergie et d'arrêter les fringales.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781781610947 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 120 |
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