Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli par les lecteurs pour son approche pratique et compatissante du traitement des traumatismes et du syndrome de stress post-traumatique. Il est considéré comme une ressource précieuse à la fois pour les individus et les thérapeutes, offrant des conseils structurés et des idées pour aider les lecteurs à recadrer leurs récits de traumatismes. De nombreux utilisateurs font état d'une croissance et d'une guérison personnelles significatives grâce à ses applications.
Avantages:Facile à comprendre et à suivre, fournit des stratégies d'adaptation efficaces, excellente ressource pour la thérapie, aide à transformer les récits de traumatismes, permet un apprentissage à son propre rythme, inclut des réflexions personnelles et des idées pratiques, recommandé pour les individus et les thérapeutes, favorise la croissance post-traumatique.
Inconvénients:Certains utilisateurs suggèrent qu'il est préférable de l'utiliser en conjonction avec un thérapeute, et qu'il ne peut pas remplacer complètement une thérapie professionnelle pour tout le monde.
(basé sur 14 avis de lecteurs)
Titre original :
Getting Unstuck from PTSD: Using Cognitive Processing Therapy to Guide Your Recovery
Contenu du livre :
Avez-vous des difficultés à retrouver une vie normale après une expérience effrayante ? Vous sentez-vous coincé dans une remise en question de ce que vous avez fait ou n'avez pas fait sur le moment ? Évitez-vous les lieux, les personnes ou les sensations qui vous rappellent ce qui s'est passé ? De tels problèmes peuvent être des symptômes du syndrome de stress post-traumatique (SSPT). La bonne nouvelle, c'est que la guérison est possible.
Il s'agit du premier manuel d'auto-assistance basé sur la thérapie de traitement cognitif (TTC), l'un des traitements de référence pour le TSPT. D'éminents spécialistes, dont l'initiateur de la TPC, ont créé un programme complet comprenant des exercices étape par étape, des outils pratiques que vous pouvez télécharger et imprimer selon vos besoins, ainsi que des récits empathiques d'hommes et de femmes qui travaillent à leur rétablissement. L'utilisation des techniques de la TPC pour réexaminer systématiquement les pensées nuisibles peut rendre les souvenirs moins douloureux et moins accablants.
Cela peut vous aider à renforcer vos relations et à rétablir un sentiment de sécurité et de confiance. Apprenez à vous libérer de ce qui s'est passé dans le passé afin de construire la vie que vous souhaitez aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781462551460 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 305 |
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