Se détendre en faisant du yoga pour les personnes âgées : Un programme de six semaines pour la force, l'équilibre, la flexibilité et le soulagement de la douleur (16pt Large Print Edition)

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Titre original :

Relax into Yoga for Seniors: A Six-Week Program for Strength, Balance, Flexibility, and Pain Relief (16pt Large Print Edition)

Contenu du livre :

Basé sur le programme pionnier Yoga for Seniors proposé par Duke Integrative Medicine et le Kripalu Center for Yoga and Health, ce livre enseigne aux seniors les douze principes de la pratique, les guidant pas à pas, avec des illustrations de postures, dans un programme de six semaines pour améliorer l'équilibre, la flexibilité et le bien-être général.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369309440
• Auteur : Kimberly Carson
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché