Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide détaillé et complet sur l'entraînement physique, particulièrement axé sur l'entraînement de type militaire. Il propose des exercices pratiques, des conseils nutritionnels et des programmes adaptés à différents niveaux de condition physique. Les utilisateurs apprécient l'approche directe et le contenu exhaustif, mais certains ont trouvé qu'il ne répondait pas à leurs attentes.
Avantages:⬤ Informatif et détaillé
⬤ couvre différents types d'entraînement, d'exercices et de nutrition
⬤ fournit des programmes complets
⬤ facile à lire et à comprendre
⬤ applicable à différents niveaux de forme physique
⬤ sûr à utiliser avec des diagrammes utiles.
Certains utilisateurs ont trouvé qu'il ne répondait pas à leurs attentes ; il peut s'avérer difficile même pour les athlètes avancés.
(basé sur 9 avis de lecteurs)
Titre original :
SAS and Special Forces Fitness Training: An Elite Workout Programme for Body and Mind
Contenu du livre :
Le SAS est l'une des plus grandes unités militaires d'élite au monde et ses soldats sont réputés pour leur capacité à faire face à un stress physique et mental important.
Ce livre permet aux lecteurs d'acquérir la gamme unique de compétences enseignées aux membres du Special Air Service britannique pour les aider à réussir dans le monde moderne. SAS Fitness Training propose des exercices illustrés pour améliorer la force, l'endurance et l'agilité ; des conseils sur le régime alimentaire et la nutrition ; et des chapitres sur l'agilité mentale et l'autodéfense enseignent aux lecteurs comment surmonter leurs défis quotidiens, à la manière des SAS.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781782744252 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 192 |
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