Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Thriving with Anxiety » du Dr David Rosmarin propose des solutions pratiques pour gérer l'anxiété tout en offrant une nouvelle perspective qui considère l'anxiété non seulement comme un défi mais aussi comme une opportunité de croissance. L'auteur combine des idées personnelles, des histoires vécues et une expertise professionnelle pour créer un guide engageant et compréhensible pour les lecteurs qui cherchent à mieux comprendre leur anxiété et à y faire face.
Avantages:Le livre fournit des outils et des techniques pratiques pour gérer l'anxiété, avec des exemples clairs et concrets. De nombreux lecteurs apprécient la perspective perspicace de l'auteur, qui considère l'anxiété comme une opportunité de développement personnel. Le style engageant de l'auteur rend le contenu accessible et facile à assimiler. En outre, le livre comprend un guide de référence rapide et des chapitres bien organisés avec des résumés et des conseils pratiques.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que certaines parties du livre semblaient sans rapport entre elles ou inutilement longues. Quelques-uns ont trouvé que le livre était difficile à lire ou qu'il ne les aidait pas dans leur situation spécifique. Certains mentionnent une certaine confusion quant au public cible, car l'ouvrage se lit parfois comme un manuel. Quelques-uns ont également souligné que le livre pourrait bénéficier d'une meilleure organisation et d'une orientation plus claire.
(basé sur 52 avis de lecteurs)
Titre original :
Thriving with Anxiety: 9 Tools to Make Your Anxiety Work for You
Contenu du livre :
Le fondateur du Center for Anxiety et professeur associé à Harvard, David H. Rosmarin, PhD, propose un guide pratique pour transformer l'anxiété d'un fardeau en un avantage.
Ceux d'entre nous qui souffrent d'anxiété s'épuisent à essayer de la guérir ou se résignent à une vie de peur et d'inquiétude. Et si, au lieu de lutter contre notre anxiété, nous pouvions en faire une force ?
Grâce à neuf stratégies faciles à suivre, le Dr David H. Rosmarin montre comment exploiter le pouvoir de l'anxiété pour apprendre à se connaître, approfondir ses relations avec les autres et atteindre ses objectifs et ses rêves les plus profonds.
Vous apprendrez à utiliser l'anxiété comme un outil pour mieux vous connaître, vous accepter et être résilient, pour comprendre les autres et établir des relations avec eux, pour avoir une plus grande intimité émotionnelle, pour mieux accepter la vie, pour aller de l'avant et accomplir ce que vous voulez vraiment.
L'approche constructive, compatissante et fondée sur des preuves du Dr Rosmarin ne vous débarrassera pas de votre anxiété. Au contraire, elle vous permettra d'atteindre votre plein potentiel grâce à l'anxiété.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781400327850 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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