Avis des lecteurs
Résumé:Le livre combine des connaissances scientifiques et des exercices pratiques visant à aider les individus à gérer et à comprendre leur douleur. Si de nombreux lecteurs apprécient l'approche et trouvent le contenu utile, en particulier l'accent mis sur la science et les techniques de relaxation, certains utilisateurs estiment que les exercices ne conviennent pas à tout le monde, en particulier aux personnes souffrant de graves problèmes de dos.
Avantages:⬤ Il offre un bon équilibre entre la science et les exercices pratiques.
⬤ Les niveaux de difficulté répondent à différents besoins.
⬤ Les premières sections sur la science et les techniques de relaxation sont précieuses et instructives.
⬤ Des instructions claires et des illustrations utiles.
⬤ L'expertise fiable de l'auteur ajoute à la crédibilité.
⬤ Certains exercices peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant d'affections graves, en particulier de problèmes de dos.
⬤ Les critiques notent que de nombreux exercices sont communs et non uniques.
⬤ Certains lecteurs estiment que le livre n'approfondit pas suffisamment la question de l'élimination de la douleur.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Move Away from Pain: A Guide to a Pain Free Life
Contenu du livre :
Dépasser la douleur chronique MOVE Away from Pain a été développé par Marie-Claire Prettyman après qu'un accident l'ait laissée dans une douleur constante et débilitante pendant de nombreuses années. En tant que professionnelle du Pilates, du yoga et du massage sportif depuis plus de 20 ans, elle n'arrivait pas à comprendre pourquoi elle ne pouvait pas se réadapter.
C'est ainsi qu'elle s'est lancée dans une immersion éducative complète pour comprendre la science de la douleur. Ce livre est l'aboutissement de toutes ces expériences. Il n'est pas nécessaire d'avoir une expérience en Pilates et/ou en yoga pour tirer profit de ce livre.
Il est simple, clair et facile à suivre. La vie ne devrait pas être passée dans la douleur, il est temps de PASSER à autre chose.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784529055 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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