Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide complet sur le Pilates et le yoga qui s'adresse à différents niveaux de compétence, avec des explications claires et des illustrations utiles. Bien qu'il soit apprécié pour sa structure et son accessibilité, certains critiques ont estimé qu'il supposait des connaissances préalables et qu'il manquait une différenciation détaillée entre les intensités d'exercice.
Avantages:Guide simple et efficace pour tous les niveaux, explications claires, photographies utiles, prise en compte des niveaux d'aptitude individuels, présentation agréable et facile à suivre.
Inconvénients:Suppose une compréhension raisonnable du Pilates et du yoga, manque de différenciation entre les exercices doux et moyens, certains points importants sont couverts trop brièvement sans diagrammes.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness
Contenu du livre :
Opposition in Pilates and Yoga a été conçu pour démystifier les techniques de Pilates et de yoga en combinant la troisième loi de Newton et la pleine conscience.
En comprenant comment ces deux concepts fonctionnent ensemble dans le mouvement, tout le monde peut ressentir les bienfaits de ces pratiques. Développé à partir de 15 ans de travail avec des personnes dans les deux disciplines et en appréciant que nous ne sommes pas tous les mêmes, le concept d'opposition est la façon la plus simple de vous aider à sentir votre corps de la façon dont vous êtes censé le faire - et non de la façon dont quelqu'un d'autre le fait - De cette façon, vous obtenez un maximum de bénéfices en un minimum de temps.
En éduquant, en comprenant, en réhabilitant et en communiquant, Marie-Claire vise à ce que chacun tire le meilleur parti de ses cours de Pilates et de yoga.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781784520762 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 200 |
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