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Titre original :
Rising Above Fear: Healing Phobias, Panic and Extreme Anxiety
Contenu du livre :
Avez-vous ou connaissez-vous quelqu'un qui a peur : de l'avion ? des endroits clos ? de parler à voix haute ? des ponts ? d'autres phobies ? Pour les millions de personnes confrontées chaque jour à des problèmes de phobie, des conseils rassurants et de l'aide sont à portée de main dans Rising Above Fear : Healing Phobias Panic and Extreme Anxiety (S'élever au-dessus de la peur : guérir des phobies, de la panique et de l'anxiété extrême).
Pour la première fois, le Dr Fredric Neuman, directeur de la White Plains Phobia Clinic, établissement de renommée nationale, présente les bases du programme éprouvé de ce centre, que vous pouvez utiliser chez vous. Vous apprendrez les dix principes de la thérapie d'exposition, l'une des méthodes les plus efficaces pour traiter les phobies, en mettant l'accent sur les outils permettant de dissiper les attaques de panique, la gestion des échecs, la création d'un journal pour suivre vos progrès, le choix du bon médicament et le rôle des amis et de la famille.
Avec des tableaux spécifiques, des conseils lucides et l'expertise de la White Plains Clinic, Rising Above Fear vous donne tout ce dont vous avez besoin pour agir sur vos phobies et commencer à les surmonter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780981484303 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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