Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour ses explications détaillées du régime Keto, ses plans de repas pratiques et ses délicieuses recettes qui transforment les plats réconfortants traditionnels en options compatibles avec le régime Keto. Il comprend une approche complète de la préparation des repas et des sorties au restaurant, ce qui en fait une ressource précieuse pour les débutants comme pour les personnes expérimentées dans le régime Keto. Cependant, certains utilisateurs ont trouvé que certaines recettes contenaient des ingrédients coûteux ou difficiles à trouver, et les longues listes d'ingrédients peuvent être un inconvénient pour certains.
Avantages:⬤ Des explications encourageantes et pratiques sur le régime Keto
⬤ des recettes variées et délicieuses avec un attrait pour la cuisine réconfortante
⬤ des menus quotidiens pratiques et des listes de courses
⬤ idéal pour la planification des repas et l'orientation vers les restaurants
⬤ bien structuré pour les débutants et les utilisateurs expérimentés.
⬤ Certaines recettes utilisent des ingrédients coûteux ou difficiles à trouver
⬤ longues listes d'ingrédients
⬤ toutes les recettes ne sont pas adaptées aux portions individuelles
⬤ certains utilisateurs ont trouvé qu'il était difficile de naviguer dans un texte trop long.
(basé sur 103 avis de lecteurs)
Titre original :
Rocco's Keto Comfort Food Diet: Eat the Foods You Miss and Still Lose Up to a Pound a Day
Contenu du livre :
L'auteur de best-sellers du New York Times et chef cuisinier célèbre vous montre comment perdre du poids en mangeant des versions gastronomiques et céto des aliments réconfortants que vous aimez.
Rocco DiSpirito a fait carrière en transformant la vie des gens sans sacrifier le goût. Aujourd'hui, Rocco s'attaque au régime cétogène avec la version la plus efficace et la plus délicieuse du régime à ce jour. Grâce à un programme en quatre étapes qui permet de perdre jusqu'à un kilo par jour, le régime comprend des plans de repas et plus de quatre-vingts recettes de plats réconfortants préférés des Américains, modifiées pour respecter les directives du régime cétogène. Vous pouvez perdre du poids en mangeant les aliments que vous aimez.
Après un nettoyage céto de 3 jours, vous plongerez dans un plan de régime de 21 jours qui vous permettra de brûler rapidement les graisses, de contrôler votre appétit, d'atteindre une santé optimale et de savourer des repas satisfaisants. Des recettes comme les beignets glacés au chocolat, les bouchées de roulés à la cannelle, les macaronis au fromage, le poulet frit chaud et croustillant, les spaghettis à la courge carbonara et la pizza au chou-fleur pour les amateurs de viande offrent la même saveur avec une fraction des glucides. Rocco inclut également un plan de maintien qui vous permet de manger une plus grande variété d'aliments tout en gardant le poids pour un succès à long terme. Grâce à l'expertise culinaire et nutritionnelle de Rocco, Rocco's Keto Comfort Food Diet permet à tout le monde d'adopter un mode de vie céto faible en glucides et riche en lipides.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781984825216 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 304 |
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