Rêves : 100 affirmations pour une bonne nuit de sommeil

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Dreams : 100 Meditations for a Good Night's Sleep » d'Elicia Rose Trewick propose aux lecteurs des techniques, des affirmations et des suggestions de journal visant à améliorer la qualité du sommeil et le bien-être général. L'auteure adopte un style d'écriture doux et accessible qui trouve un écho chez de nombreux lecteurs. Bien qu'il offre des outils utiles pour gérer les pensées et créer des habitudes positives, certains utilisateurs ont noté des problèmes de lisibilité et ont trouvé qu'il manquait une analyse en profondeur.

Avantages:

⬤ Un style d'écriture doux, compatissant et réaliste
⬤ des techniques efficaces pour calmer les pensées et améliorer le sommeil
⬤ des affirmations quotidiennes et des suggestions de journal pour l'auto-réflexion
⬤ inspirant et utile pour créer des habitudes positives.

Inconvénients:

⬤ Problèmes de lisibilité dus au choix des polices et des couleurs
⬤ peut être perçu comme un livre d'auto-assistance léger sans analyse scientifique approfondie
⬤ nécessite de la pratique et du temps pour mettre en œuvre les techniques.

(basé sur 6 avis de lecteurs)

Titre original :

Dreams: 100 Affirmations for a Good Night's Sleep

Contenu du livre :

Ce livre, qui s'appuie sur le pouvoir de la pensée positive pour élever, encourager et inspirer, vous guidera à travers des affirmations qui vous aideront à vous épanouir, entre autres.

La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes est importante. Les affirmations et méditations positives sont un outil important pour le développement personnel - et ces affirmations édifiantes, inspirantes et motivantes, lorsqu'elles sont mises en œuvre régulièrement, peuvent avoir un impact profond sur nos vies.

Ce livre plein d'esprit comprend des illustrations originales, modernes et charmantes sur chaque page ainsi que 100 affirmations guidées pour vous aider à réfléchir, rester positif et passer une bonne nuit de sommeil.

Voici un exemple du type d'affirmation guidée incluse dans ce livre magnifiquement conçu :

Affirmation du jour : Je célèbre mes forces et mes talents.

Pourquoi cette affirmation est-elle puissante ? : Nous passons maintenant aux affirmations pour l'acceptation de soi. Cela commence par la célébration de nous-mêmes ! Cela peut sembler étrange au début, mais commencer à se célébrer soi-même est un excellent moyen de cultiver des sentiments d'acceptation de soi.

Invitation à la rédaction d'un journal : À quoi ressemble la célébration de soi pour vous ?

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781631068676
• Auteur : Rose Trewick Elicia
• Éditeur : Rock Point
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2023
• Nombre de pages : 160