Calme : 100 affirmations pour la sérénité

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Titre original :

Calm: 100 Affirmations for Serenity

Contenu du livre :

Le pouvoir de la pensée positive pour élever, encourager et inspirer, Calme : 100 Affirmations pour la Sérénité vous guide à travers des affirmations qui vous donnent du pouvoir et plus encore pour atteindre le développement personnel.

La façon dont nous nous parlons à nous-mêmes est importante. Les affirmations et méditations positives sont un outil important pour le développement personnel - et ces affirmations édifiantes, inspirantes et motivantes, lorsqu'elles sont mises en œuvre régulièrement, peuvent avoir un impact profond sur nos vies.

Ce livre plein d'esprit comprend des illustrations originales, modernes et charmantes sur chaque page ainsi que 100 affirmations guidées pour vous aider à réfléchir, maintenir la positivité et grandir en tant que personne.

Voici un exemple du type d'affirmation guidée incluse dans ce livre magnifiquement conçu :

Affirmation du jour : Je m'embrasse dans ce moment.

Pourquoi cette affirmation est-elle puissante ? : S'accueillir tel que l'on est en ce moment est un excellent moyen de cultiver l'acceptation et l'amour de soi. Quel que soit le sentiment que vous éprouvez en ce moment, qu'il soit positif ou négatif, cette méditation nous rappelle que chaque expression de nous-mêmes est digne d'amour.

Invitation à la rédaction d'un journal : Cultivons un peu la pleine conscience et connectons-nous au moment présent. Prenez quelques respirations et fermez les yeux. Comment vous sentez-vous exactement à cet instant ? Quelles sont les pensées qui vous traversent l'esprit ? Comment se sent votre corps ? Notez tout ce qui vous vient à l'esprit.

Exercice bonus : Faites-vous un câlin pendant au moins 30 secondes. Je sais que cela peut paraître étrange, mais c'est un excellent moyen de s'apaiser.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781631068645
• Auteur : Rose Trewick Elicia
• Éditeur : Rock Point
• Langue : anglais
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 160