Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le Pilates est considéré comme une ressource essentielle pour la pratique du Pilates, en particulier pour ceux qui sont déjà familiarisés avec cette pratique. Cependant, plusieurs critiques soulignent qu'il manque d'informations approfondies, en particulier pour les débutants, et que certaines éditions semblent incomplètes ou mal présentées.
Avantages:⬤ Ressource essentielle pour comprendre la méthode Pilates car elle inclut l'œuvre originale de Joseph Pilates.
⬤ Format simple avec des instructions claires pour les exercices.
⬤ Utile pour améliorer la flexibilité et la condition physique générale.
⬤ Bon pour les instructeurs et les patients.
⬤ Des critiques positives de la part d'instructeurs de Pilates en exercice.
⬤ Manque d'informations complètes pour les débutants ; peut ne pas être suffisant sans conseils supplémentaires.
⬤ Confusion concernant les sections manquantes et les éditions incomplètes.
⬤ Certains utilisateurs ont signalé que les photographies et les instructions relatives aux exercices manquaient de clarté.
⬤ Certaines éditions omettent d'importantes réflexions philosophiques auxquelles certains lecteurs s'attendent.
(basé sur 31 avis de lecteurs)
Titre original :
Return to Life Through Contrology
Contenu du livre :
2014 Réimpression de l'édition de 1945.
Fac-similé intégral de l'édition originale. Non reproduit avec un logiciel de reconnaissance optique.
« Le retour à la vie par la Contrologie » est une lecture essentielle de la méthode Pilates. Dans ce petit livre, Joseph Pilates transmet l'étendue et la puissance de la méthode Pilates. Couvrant la philosophie et la technique, la méthode Pilates décrit l'approche efficace et durable de la santé du corps entier qui est l'une des tendances de remise en forme à la croissance la plus rapide au monde.
La « Contrologie » consiste à encourager l'utilisation de l'esprit pour contrôler les muscles, en concentrant l'attention sur les muscles posturaux centraux qui aident à maintenir le corps en équilibre et à soutenir la colonne vertébrale. En particulier, les exercices de Pilates permettent de prendre conscience de la respiration et de l'alignement de la colonne vertébrale, et renforcent les muscles profonds du torse et les muscles abdominaux.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781614277125 |
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| Reliure : | Broché |
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