Retour à la santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre « Back to Health » est loué pour sa capacité à expliquer des concepts de santé complexes de manière accessible, ce qui en fait une ressource précieuse pour les patients et les prestataires de soins de santé. Il souligne l'importance du système nerveux et de la colonne vertébrale dans le maintien de la santé et sert d'outil pédagogique pour responsabiliser les patients.

Avantages:

Le livre simplifie les informations complexes sur la santé pour les profanes, fournit une compréhension de la santé fondée sur la recherche, renforce la communication entre le patient et le prestataire de soins, sert d'outil éducatif cohérent et donne aux patients les moyens de prendre des décisions éclairées en ce qui concerne leur santé.

Inconvénients:

Certains lecteurs trouveront peut-être que l'accent mis sur la santé de la colonne vertébrale et du système nerveux n'englobe pas tous les aspects de la médecine moderne et qu'il perpétue involontairement l'idée que les soins de santé conventionnels sont inadéquats.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

Back to Health

Contenu du livre :

La technologie d'aujourd'hui affaiblit notre santé corporelle. Nous nous blessons et fragilisons notre colonne vertébrale en nous penchant sur nos smartphones pour lire ou envoyer des SMS, jouer à des jeux, regarder des vidéos ou lire les notifications de nos multiples applications.

De plus, nous restons affalés devant notre ordinateur pendant de longues heures, nous nous asseyons sur les roues de notre voiture, nous nous affalons à notre bureau, nous dormons sur plusieurs oreillers et nous nous reposons sur le canapé, la tête relevée, en regardant nos écrans plats. On sait désormais que ce mode de vie chroniquement penché vers l'avant détériore notre colonne vertébrale et risque de nuire à notre santé.

Cela peut sembler alarmiste, mais c'est vrai. Si beaucoup savent qu'un mode de vie sédentaire n'est pas sain, nombreux sont ceux qui, aujourd'hui, qu'ils aient un mode de vie sédentaire, actif ou intermédiaire, s'adaptent à un mode de vie axé sur la technologie qui peut physiquement détériorer notre corps et provoquer un vieillissement prématuré. La technologie nous amène à utiliser notre corps d'une manière qui nous place dans des postures de flexion vers l'avant, tête en avant, épaules arrondies, pendant des périodes prolongées, ce qui modifie notre corps et notre santé pour le pire. De plus en plus d'adolescents et de jeunes adultes se présentent aujourd'hui dans les cabinets médicaux avec des troubles dégénératifs de la colonne vertébrale et des problèmes de santé qui, autrefois, n'apparaissaient que chez des personnes beaucoup plus âgées. Notre corps n'a pas été conçu pour ce mode de vie. Nous sommes faits pour bouger. Nous sommes faits pour utiliser notre force, être dynamiques et en mouvement. Le mouvement aide notre corps à guérir les blessures et les maladies. Le mouvement stimule notre cerveau. La structure normale et optimale de notre colonne vertébrale et de notre charpente est conçue pour nous aider à survivre face à l'environnement le plus difficile, les forces de la gravité.

Notre colonne vertébrale est le fondement de la santé et de la force de notre corps. Vous apprendrez comment une structure vertébrale saine et normale permet à l'énergie vitale de la moelle épinière de nourrir tous les organes avec de l'énergie curative, ce qui nous donne un corps plus fort et plus jeune. Vous apprendrez également comment les postures prolongées de flexion vers l'avant peuvent affaiblir et briser la posture et la structure de notre colonne vertébrale, et comment cela provoque une dégénérescence prématurée de notre colonne vertébrale et un stress de tension - comme l'étirement d'un élastique - sur notre moelle épinière. Vous lirez des recherches qui expliquent en détail comment cette tension prolongée sur la moelle épinière peut avoir des effets néfastes sur nos organes, notamment les poumons, le cœur, le tube digestif, etc. Cela peut également avoir des effets négatifs sur notre système immunitaire.

Si notre système immunitaire s'affaiblit, c'est-à-dire le système de notre corps qui combat les maladies, vous pouvez souffrir de rhumes ou de grippes, d'allergies, de maladies auto-immunes, qui peuvent évoluer vers le cancer. En outre, une mauvaise posture peut entraîner d'autres problèmes encore plus graves. Une déformation de la structure de la colonne vertébrale entraînant une augmentation du stress sympathique, la surstimulation du système nerveux sympathique entraîne une diminution de l'activité du système immunitaire et, par conséquent, une vulnérabilité à l'infection. 1 Aujourd'hui, 8 Américains sur 10 souffrent de maux de dos, ce qui signifie qu'au moins 80 % de la population souffre d'une mauvaise posture, qui peut ou peut potentiellement conduire à l'invalidité et à la maladie, et peut même mettre la vie en danger. J'ai écrit Back to Health pour vous sensibiliser, vous donner le choix, vous responsabiliser et vous proposer un plan d'action, afin que vous et des millions d'autres personnes puissiez vivre une vie meilleure. Vous avez le choix de prendre conscience que la façon dont vous utilisez votre corps et votre colonne vertébrale peut déterminer à la fois la qualité et la quantité de votre santé et de votre vie.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781637920954
• Auteur : Fred Didomenico
• Éditeur : Beyond Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché