Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Back to Health » est loué pour sa présentation de concepts de santé complexes d'une manière compréhensible. Il constitue une ressource précieuse tant pour les patients que pour les prestataires de soins de santé, en particulier dans le contexte des soins chiropratiques. L'auteur, un médecin, s'en sert comme outil pédagogique pour aider les patients à prendre des décisions éclairées concernant leur santé, en soulignant l'importance du système nerveux et de la santé de la colonne vertébrale.
Avantages:⬤ Simplifie des concepts de santé complexes pour les non-initiés.
⬤ Cite des recherches pour étayer ses affirmations.
⬤ Constitue un outil pédagogique efficace pour les prestataires de soins de santé.
⬤ Permet aux patients de mieux comprendre leur santé.
⬤ Aide à prendre des décisions éclairées sur les conditions de santé.
⬤ Utile pour partager avec d'autres personnes susceptibles d'en bénéficier.
⬤ Les patients peuvent perdre le livre après l'avoir prêté.
⬤ Certains lecteurs peuvent trouver que l'accent mis sur la chiropraxie et la santé de la colonne vertébrale est trop étroit par rapport à des perspectives médicales plus larges.
(basé sur 2 avis de lecteurs)
Titre original :
Back to Health
Contenu du livre :
La technologie d'aujourd'hui affaiblit notre santé corporelle. Nous nous blessons et fragilisons notre colonne vertébrale en nous penchant sur nos smartphones pour lire ou envoyer des SMS, jouer à des jeux, regarder des vidéos ou lire les notifications de nos multiples applications.
De plus, nous restons affalés devant notre ordinateur pendant de longues heures, nous nous asseyons sur les roues de notre voiture, nous nous affalons à notre bureau, nous dormons sur plusieurs oreillers et nous nous reposons sur le canapé, la tête relevée, en regardant nos écrans plats. On sait désormais que ce mode de vie chroniquement penché vers l'avant détériore notre colonne vertébrale et risque de nuire à notre santé.
Cela peut sembler alarmiste, mais c'est vrai. Si beaucoup savent qu'un mode de vie sédentaire n'est pas sain, nombreux sont ceux qui, aujourd'hui, qu'ils aient un mode de vie sédentaire, actif ou intermédiaire, s'adaptent à un mode de vie axé sur la technologie qui peut physiquement détériorer notre corps et provoquer un vieillissement prématuré. La technologie nous amène à utiliser notre corps d'une manière qui nous place dans des postures de flexion vers l'avant, tête en avant, épaules arrondies, pendant des périodes prolongées, ce qui modifie notre corps et notre santé pour le pire. De plus en plus d'adolescents et de jeunes adultes se présentent aujourd'hui dans les cabinets médicaux avec des troubles dégénératifs de la colonne vertébrale et des problèmes de santé qui, autrefois, n'apparaissaient que chez des personnes beaucoup plus âgées. Notre corps n'a pas été conçu pour ce mode de vie. Nous sommes faits pour bouger. Nous sommes faits pour utiliser notre force, être dynamiques et en mouvement. Le mouvement aide notre corps à guérir les blessures et les maladies. Le mouvement stimule notre cerveau. La structure normale et optimale de notre colonne vertébrale et de notre charpente est conçue pour nous aider à survivre face à l'environnement le plus difficile, les forces de la gravité.
Notre colonne vertébrale est le fondement de la santé et de la force de notre corps. Vous apprendrez comment une structure vertébrale saine et normale permet à l'énergie vitale de la moelle épinière de nourrir tous les organes avec de l'énergie curative, ce qui nous donne un corps plus fort et plus jeune. Vous apprendrez également comment les postures prolongées de flexion vers l'avant peuvent affaiblir et briser la posture et la structure de notre colonne vertébrale, et comment cela provoque une dégénérescence prématurée de notre colonne vertébrale et un stress de tension - comme l'étirement d'un élastique - sur notre moelle épinière. Vous lirez des recherches qui expliquent en détail comment cette tension prolongée sur la moelle épinière peut avoir des effets néfastes sur nos organes, notamment les poumons, le cœur, le tube digestif, etc. Cela peut également avoir des effets négatifs sur notre système immunitaire.
Si notre système immunitaire s'affaiblit, c'est-à-dire le système de notre corps qui combat les maladies, vous pouvez souffrir de rhumes ou de grippes, d'allergies, de maladies auto-immunes, qui peuvent évoluer vers le cancer. En outre, une mauvaise posture peut entraîner d'autres problèmes encore plus graves. Une déformation de la structure de la colonne vertébrale entraînant une augmentation du stress sympathique, la surstimulation du système nerveux sympathique entraîne une diminution de l'activité du système immunitaire et, par conséquent, une vulnérabilité à l'infection. 1 Aujourd'hui, 8 Américains sur 10 souffrent de maux de dos, ce qui signifie qu'au moins 80 % de la population souffre d'une mauvaise posture, qui peut ou peut potentiellement conduire à l'invalidité et à la maladie, et peut même mettre la vie en danger. J'ai écrit Back to Health pour vous sensibiliser, vous donner le choix, vous responsabiliser et vous proposer un plan d'action, afin que vous et des millions d'autres personnes puissiez vivre une vie meilleure. Vous avez le choix de prendre conscience que la façon dont vous utilisez votre corps et votre colonne vertébrale peut déterminer à la fois la qualité et la quantité de votre santé et de votre vie.
Dr Fred DiDomenico.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781637921012 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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