Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est généralement bien accueilli pour sa belle présentation, ses techniques de respiration utiles et ses illustrations. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur déception quant à la qualité du contenu et à l'état physique du livre à son arrivée.
Avantages:⬤ Magnifiquement présenté et illustré
⬤ fournit des techniques de respiration et des exercices utiles
⬤ facile à lire et à suivre
⬤ de nombreux utilisateurs aiment l'utiliser pour le yoga et la méditation
⬤ convient pour un cadeau.
⬤ Certains exemplaires sont arrivés endommagés
⬤ les caractères peuvent être trop petits pour les lecteurs plus âgés
⬤ manque perçu de profondeur ou d'informations nouvelles
⬤ certains utilisateurs estiment que le livre est plus esthétique que substantiel.
(basé sur 22 avis de lecteurs)
Titre original :
Breathe: Simple Breathing Techniques for a Calmer, Happier Life
Contenu du livre :
Découvrez comment exploiter le pouvoir de votre respiration grâce à 20 techniques simples de travail sur la respiration.
La respiration est essentielle à la vie, et c'est l'une des méthodes les plus simples pour augmenter votre énergie, améliorer votre sommeil et réduire le stress - vous pouvez pratiquer seul et c'est gratuit !
S'inspirant des pratiques du yoga, de la méditation et de la pleine conscience, Respire comprend des instructions claires, étape par étape, pour 20 exercices visant à améliorer la façon dont vous respirez. Apprenez l'essentiel, comme la respiration en mouvement, la respiration en pleine conscience et comment rééquilibrer la respiration et vous ouvrir à des sentiments d'énergie renouvelée.
