Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de « Take Back Your Mind » de Lodro Rinzler soulignent son approche pratique et réaliste de la méditation et de la pleine conscience, ce qui en fait une ressource précieuse pour les personnes à la recherche de calme et de compréhension dans un monde stressant. Les lecteurs apprécient l'humour, la compassion et le style accessible de l'auteur, qui donne souvent l'impression d'une conversation avec un ami sage. Le livre est salué pour les outils et les cadres utiles qu'il fournit aux débutants et aux pratiquants chevronnés de la méditation. Nombreux sont ceux qui ont trouvé qu'il avait changé leur vie et qu'il était essentiel, en particulier dans le climat actuel d'anxiété et d'incertitude.
Avantages:Un style d'écriture pratique et réaliste, facile à assimiler.
Inconvénients:Offre des idées et des outils précieux pour gérer le stress et l'anxiété.
(basé sur 36 avis de lecteurs)
Titre original :
Take Back Your Mind: Buddhist Advice for Anxious Times: Buddhist Advice for Anxious Times
Contenu du livre :
Si vous lisez ceci, vous êtes probablement en proie à l'anxiété. La bonne nouvelle, c'est que vous n'avez pas à l'être.
Vous pouvez vivre une vie sans trop d'anxiété et de stress. Vous pouvez entraîner votre esprit à ressentir le contentement, la paix et la joie, même au milieu de circonstances difficiles.
Lodro Rinzler, auteur de best-sellers et professeur de méditation bouddhiste de longue date, nous montre comment travailler avec l'esprit afin de ne pas nous maintenir dans un état de stress et d'apprendre à nous détendre et à apprécier à nouveau notre monde. Ce que vous tenez est un guide contenant des étapes pratiques et faciles à mettre en œuvre pour reprendre votre esprit en main.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781735150109 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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