Repas pour la santé du cœur : Les avantages nutritionnels des super-aliments ou un régime sans gluten

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli pour sa variété de recettes saines, ses informations sur les super-aliments et ses conseils pour une meilleure alimentation, en particulier pour ceux qui ont des problèmes de santé spécifiques comme le diabète ou les maladies cardiaques. Toutefois, certains utilisateurs ont trouvé qu'il manquait d'explications scientifiques et d'attrait visuel, et quelques-uns ont souhaité des instructions de cuisson plus simples.

Avantages:

⬤ Recettes variées et délicieuses, faciles à suivre, particulièrement utiles pour les personnes souffrant de problèmes de santé tels que le diabète et les maladies cardiaques
⬤ bonne introduction aux super-aliments et à l'alimentation saine
⬤ inclut des options sans gluten et des conseils pratiques.

Inconvénients:

⬤ Manque de profondeur scientifique dans les explications nutritionnelles
⬤ certains utilisateurs souhaitaient plus d'éléments visuels comme des photos
⬤ quelques recettes peuvent nécessiter des ajustements pour des temps de cuisson adéquats
⬤ certaines recettes peuvent être trop simples ou manquer de complexité.

(basé sur 27 avis de lecteurs)

Titre original :

Heart Healthy Meals: Nutritional Benefits of Super Foods or a Gluten Free Diet

Contenu du livre :

Repas sains pour le cœur : Les avantages nutritionnels des super-aliments et comment les préparer pour la vie de tous les jours Prenez une entrée de saumon doux en croûte de noix de coco, servez-la avec une salade crémeuse de chou-fleur et de brocoli, et couronnez le tout avec des truffes au chocolat noir. Si cela ne ressemble pas à un repas sain pour le cœur, préparez-vous à en voir d'autres.

Ce livre créatif de recettes de repas sains pour le cœur a été conçu pour les sceptiques. Les temps ont changé depuis que les régimes pauvres en graisses se traduisaient par des repas aussi fades que du carton et à peu près aussi aromatiques. Il est temps de reconditionner votre esprit et de découvrir de nouvelles idées de repas sains et d'aliments sains.

Vous y trouverez non seulement les super-aliments dont vous avez tant entendu parler, mais aussi des informations intéressantes à leur sujet. Des recettes saines et savoureuses, incluant tous ces aliments, vous permettront de vous lancer dans votre propre aventure créative en préparant votre propre version de repas rapides et succulents.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781631878923
• Auteur : Jennifer Sather
• Éditeur : Wahida Clark Presents Pub
• Langue : anglais
• Reliure : Broché