Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Reinventing Your Life » est un guide d'auto-assistance basé sur la thérapie des schémas de Jeffrey Young, qui se concentre sur l'identification et le dépassement des schémas négatifs, connus sous le nom de « pièges à vie », qui affectent différents domaines de la vie. Les lecteurs ont trouvé ce livre perspicace et pratique, proposant des études de cas et des stratégies réalisables. Cependant, il a été critiqué pour son caractère dépassé, trop simpliste, en particulier en ce qui concerne les traumatismes profonds, et dépendant de l'engagement du lecteur à s'auto-évaluer.
Avantages:⬤ Une compréhension approfondie des pièges à vie et de la thérapie des schémas.
⬤ Des stratégies pratiques et des études de cas réalistes pour la découverte de soi.
⬤ Un style d'écriture clair et facile à comprendre.
⬤ Offre des outils d'auto-évaluation qui guident l'exploration personnelle.
⬤ De nombreux lecteurs font état d'une prise de conscience significative et d'un impact positif sur leur vie.
⬤ Le livre est considéré comme dépassé, car il fait référence à moins de pièges à vie que ne le suggère la recherche actuelle.
⬤ Certains lecteurs trouvent que l'approche est trop simplifiée, en particulier en ce qui concerne les traumatismes.
⬤ Les recommandations peuvent être considérées comme insuffisantes pour les problèmes graves, nécessitant une thérapie professionnelle.
⬤ Certains contenus peuvent sembler répétitifs ou ennuyeux selon certains lecteurs.
(basé sur 555 avis de lecteurs)
Titre original :
Reinventing Your Life - the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great
Contenu du livre :
Apprenez à mettre fin aux comportements autodestructeurs qui vous empêchent de vivre votre meilleure vie grâce à ce programme révolutionnaire.
Est-ce que vous... Faites passer les besoins des autres avant les vôtres ? Commencez à paniquer lorsque quelqu'un que vous aimez vous quitte - ou menace de le faire ? Vous vous sentez souvent anxieux à l'idée d'une catastrophe naturelle, de perdre tout votre argent ou de tomber gravement malade ? Vous constatez que, quelle que soit votre réussite, vous vous sentez toujours malheureux, insatisfait ou indigne ?
Relations insatisfaisantes, manque irrationnel d'estime de soi, sentiment d'insatisfaction : autant de problèmes qui peuvent être résolus en changeant les types de messages que les gens intériorisent. Ces modèles de comportement autodestructeurs sont appelés des pièges à vie, et Réinventer sa vie vous montre comment mettre fin au cycle qui vous empêche d'atteindre le bonheur.
Deux des plus grands psychologues américains, Jeffrey E. Young, PhD, et Janet S. Klosko, PhD, s'appuient sur les principes révolutionnaires de la thérapie cognitive pour vous aider à reconnaître et à modifier les schémas de pensée négatifs, sans l'aide de médicaments ou d'une thérapie traditionnelle à long terme. Ils décrivent onze des pièges les plus courants de la vie, proposent un test de diagnostic pour chacun d'entre eux et offrent des suggestions étape par étape pour vous aider à vous libérer de ces pièges. Des milliers d'hommes et de femmes ont constaté les résultats immédiats et à long terme du programme extraordinaire décrit dans ce livre clair, compatissant et libérateur. Son approche novatrice de la résolution des problèmes émotionnels permanents vous aidera à mener une vie plus épanouissante et plus productive.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781912854356 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | the bestselling breakthrough programme to end negative behaviour and feel great |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 384 |
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