Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques du livre de Nicole Jardim soulignent son approche informative et stimulante de la santé menstruelle. Les lecteurs apprécient les informations modernes combinées à des conseils pratiques, des mesures à prendre et une perspective holistique de la santé des femmes. De nombreux lecteurs ont noté des informations importantes sur leur propre corps et leurs problèmes, ce qui leur a procuré un sentiment de soulagement et d'autonomisation. Cependant, certaines critiques mentionnent des recommandations diététiques spécifiques qui semblent trop rigides ou qui manquent d'individualité.
Avantages:⬤ Des informations actualisées et modernes sur la santé menstruelle.
⬤ Permet aux femmes d'acquérir des connaissances sur leur corps et leur santé.
⬤ Fournit des étapes réalisables et un programme structuré de six semaines.
⬤ Un style d'écriture engageant et accessible.
⬤ Offre une approche holistique avec des suggestions sur le mode de vie et l'alimentation.
⬤ Il fait preuve d'empathie à l'égard des difficultés rencontrées par les femmes en ce qui concerne les règles et la santé.
⬤ Certaines recommandations diététiques, en particulier concernant le gluten, peuvent sembler trop rigides pour certaines lectrices.
⬤ Quelques critiques ont estimé que le livre pourrait renforcer le besoin de solutions individuelles plutôt que de recommandations universelles.
⬤ Certaines critiques mentionnent que, bien qu'il s'agisse d'une ressource précieuse, la mise en œuvre des suggestions exige un effort personnel.
(basé sur 158 avis de lecteurs)
Titre original :
Fix Your Period - Six Weeks to Life-Long Hormone Balance
Contenu du livre :
Oubliez les « problèmes féminins » et faites travailler votre cycle pour vous.
Pour la plupart des femmes, une semaine (ou plus) de chaque mois est sacrifiée pour avoir ses règles ou anticiper leur arrivée. Et cette période est largement vécue comme une perturbation colossale, allant de la douleur et des poussées d'acné à la perte de libido, en passant par l'épuisement, l'insomnie et les sautes d'humeur. Pourtant, lorsque les femmes demandent une assistance médicale, on leur dit généralement de l'accepter ou de prendre des pilules contraceptives pour « équilibrer » les hormones. Qu'est-ce qui ne va pas dans ce tableau ? Tout ce qu'il faut !
Les problèmes de règles ne sont pas simplement à supporter ou à couvrir avec des pilules - ils sont le moyen pour notre corps de nous dire que quelque chose ne va pas. Et ignorer ces signes peut conduire à des problèmes de santé plus graves - y compris des problèmes de fertilité - par la suite. C'est là qu'intervient Fix Your Period. Basée sur des décennies de travail avec les femmes, l'approche entièrement naturelle de Nicole Jardim vous aidera à voir les signaux d'alarme (sans jeu de mots) que vos règles (ou l'absence de règles) peuvent vous signaler, comment dépister ces symptômes pour mieux comprendre le problème et, surtout, ce qu'il faut faire pour y remédier. Il s'agit d'une approche responsabilisante qui vous donnera les outils essentiels pour prendre en main votre propre guérison.
Que vous souffriez du syndrome prémenstruel, du syndrome des ovaires polykystiques, de règles irrégulières, de règles douloureuses, d'endométriose ou de fibromes, Fix Your Period vous permettra de retrouver des règles normales et saines et de remettre votre vie sur les rails.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781785042560 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Sous-titre : | Six Weeks to Life-Long Hormone Balance |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 416 |
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